冷水和热水交替洗澡对身体真的有什么好处吗

Question

如题所述

Answer 1

如果身体素质允许的话，冷热交替洗澡洗脸是对身体有好处的。因为我们都知道，无论从中医或是西医来说，人的机体是一个整体。当然，中医更说人体本身就是一个小小的宇宙，我们的免疫机制是一个可以经过锻炼来增强其功能的，就像气功的修炼一样，冷热交替沐浴可以增强免疫力。但在锻炼的过程中我们要量力而行，适可而止。