光吃大米粥能不能造成肥胖,为什么?

Question

我看过一本书``说脂肪的合成是需要很多种成分.而粥类只有碳水化合物.应该不会合成脂肪的.所以也不会变胖.不知道这种说法对不对?

Answer 1

如何才能“营养均衡摄入”呢？中国营养学会为我们推荐了一套“膳食宝塔”饮食方案，只要每日和每周各种食物的摄入量接近这个推荐值就几本上达到了膳食平衡了，“宝塔”方案的具体数据如下：

油脂类： 25克（半两）
奶类及奶制品： 100克（2两）
豆类及豆制品： 50克（1两）
畜禽肉类： 50～100克（1两～2两）
鱼虾类： 50克

Answer 2

其实肥胖有时候和内分泌也有关系的光吃米粥小心营养不良阿

Answer 3

会.罗马角斗士就只吃大麦等食品,为了多长脂肪.

Answer 4

不会胖,知道为什么吗?因为粥是稀释品,很容易被人体吸收并且消化.所以你大可放心地吃!:)

Answer 5

光吃里面的 米，不喝汤就不会胖的