自我监督的主观感觉包括哪些内容

Question

如题所述

Answer 1

自我观察、自我评价、自我调整等。
1、自我观察：自我监督的第一步是自我观察，即对自己的行为、情绪和思维进行觉察和记录。通过观察自己的行为和情绪，可以更好地理解自己的心理状态和需求，更好地调整自己的行为和情绪。
2、自我评价：自我评价是指对自己的行为、情绪和思维进行评价和反思。通过自我评价，可以了解自己的优点和不足，明确自己要改进的方面。自我评价还可以帮助自己更好地认识自己，增强自我意识和自我认知。
3、自我调整：自我调整是指根据自我观察和自我评价的结果，对自己的行为、情绪和思维进行调整和改进。通过自我调整，可以更好地应对生活中的挑战和困难，提高自己的适应能力和心理韧性。自我调整还可以帮助自己更好地掌控自己的情绪和思维，增强自我控制力和自我调节能力。