如何做内心真正的自己

Question

如题所述

Answer 1

1. 承认自己在童年时期形成的局限性。在追求成长的过程中，不时地回头反思。问问自己，是否真正享受那些年的舞蹈比赛？还是仅仅为了取悦父母而坚持？在成长早期，是否有因错过而感到后悔的经历？花时间静下心来，聆听自己内心对这段经历的看法，意识到这些后，你可能会采取不同的行动。
2. 沉浸在多样的经历中，回忆起年轻时的兴趣和爱好。正如俗语所说：“活到老，学到老。”尝试阅读、绘画、听音乐会、潜水和学习烹饪等活动。勇于尝试新事物，甚至包括那些你认为自己不感兴趣的事物。允许自己发掘潜在的天赋和热情，那些在过去可能被父母或配偶在做决定时忽视的能力。
3. 每天进行念力练习。这是许多练习瑜伽和冥想的原因，并不仅仅因为它对健康有益。这些练习能帮助你学会更加集中精力，并达到一种前所未有的潜意识状态。沉思、念力、气功、太极、跆拳道等都是确保你的潜意识处于安全和平静空间的方法。在这个空间里，你可以不受外界干扰，联系并倾听内心的声音。
4. 坚持写日记。我之前已经谈过日记的好处。当你将日记的内在工作与个人目标相结合，将无意识和方向与目标联系起来时，这将为你提供深入了解潜意识状态的机会，使你专注于写作。你的日记将成为反映你真实感受的镜子——你对人和环境的真实感受。
5. 寻求咨询服务。作为一个成年人，面对必须面对的困难和事实，独自承受是十分艰难的。专业的咨询服务可以帮助你在潜意识状态下洞察你的生活模式，并助你继续探索。实现个性化的重要途径就是愿意意识到并承认你的行为模式。一旦开始致力于实现真实的自我，你将只能过上自己想要的生活，成为自己想要成为的人。