地筋上有结节是什么回事我在养生揉地筋时手触摸到地筋上有两三处有小结节其中一处稍大点用手按揉两分钟后
地筋上有结节是什么回事我在养生揉地筋时手触摸到地筋上有两三处有小结节其中一处稍大点用手按揉两分钟后会慢慢变小
揉地筋的保健功效是能使地筋变柔软，改善肝的代谢、造血、解毒功能。
揉地筋方法简单，没有特别要求。可在睡前热水泡脚后，用拇指按揉15分钟，把它揉软，左右脚各按摩一次，要每天坚持。除了按揉，也可以用手掌手指(四指并拢)拍打，或者用梳子背等物推，称为推地筋。
上班族用电脑时，可以一只脚四趾顶地，突出地筋,另一只脚的足跟或大脚趾跟就可以推地筋了；散步走路时踮起脚跟，用五个脚趾着地走，也是拉地筋的好办法。以上方法坚持三周以后，都可以使地筋变柔软，改善肝的代谢、造血、解毒功能。
扩展资料：
足底按摩注意事项：
1、 女性在怀孕、月经期间不宜做足部按摩。但对月经不调、痛经者按摩时，力度要轻。
2、饭前30分钟、饭后1小时内不可做足部按摩。
3、足部按摩前后，施受双方须饮水300~500毫升温开水。有严重心脏病、肾病的人及儿童、老人按摩前后饮水不要超过150毫升。
4、病人在服药治疗期间接受足部按摩不应停药。
5、各种传染性疾病患者，不宜做足部按摩。
6、足部按摩师操作结束后，须用热水洗手。
7、对于严重的心脏病、肾病、糖尿病、肝病患者，按摩力度要轻，双足按摩不能超过10分钟。
参考资料来源：百度百科-脚底按摩
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