怎样去除手上的肌肉

Question

女的喜欢有点肌肉，我知道用什么方法可以去除手上的肌肉，我特别讨厌有肌肉昂！！希望有什么方法可以减小肌肉，我最近再用手使劲的拍打肌肉，拍到很痛很酸为止，这个方法会有用吗？

Answer 1

肥肉可通过一般体育锻炼去除，但肌肉用一般锻炼方式不管用，只会增多。

想减肌肉只有练太极拳、八卦掌等内家拳法，我一个肌肉发达的朋友就是通过太极拳减掉了不少肌肉，你可以在网上视频学套路，也可以找个人教，公园等地常有练太极拳的。若你是女生不想练太极的话那就只有瑜伽应该管些用了，除此就不存在其他能健康无害减肌肉方法了，忍饥挨饿自然能减肌肉，但对身体伤害大，不建议使用。
不运动是不可能减肌肉的，即使一丁点不运动也没用，肌肉反会变成肥肉，而且不运动会降低免疫力，对身体不好，身体素质变差，容易生病！
上面被网友采纳的答案建议不要实行，我就有一段时间一点不运动不但没减少肌肉反倒增加了肥肉，肌肉也转化成肥肉了！

Answer 2

没有用决对没有用。减少肌肉的方法只有一个办法就是减少运动量，能不动就不动。几个月你的肌肉就不见了本回答被网友采纳

Answer 3

靠着墙 把双手抬起举到头上的位置 双手握紧夹住头胳膊拉直， 头，屁股，小腿，肩部，尽量都贴着墙 晚上下班后或者饭后 坚持半小时，看着电视做会忘记疲乏，一定要坚持，这个是模特训练的一部分，当做生活一部分，时间久了会发现自己形体会变的更美，手臂线条也会变的漂亮了。（尽量少做重量活，变成肌肉减起来就会麻烦些了）跳绳也是减手臂的最佳方法 每天晚上坚持跳500下，（分阶段跳不用一次性跳完）还可以全身减肥不长肌肉。

Answer 4

赘肉是可以靠减肥消除的，而肌肉是后天锻炼形成的，已经是稳定型。肌肉只有做整容手术消除

Answer 5

我怎么觉得你这样拍下去拍的那只手会长肌肉阿追问

不会把，就是被拍的那只手第二天就青了

追答

你可以试试多吃一点,用适当的脂肪来遮掩它们