跑800时穿什么衣服合适（女的）

Question

13号就考了，帮帮忙啊

Answer 1

现在这个季节~短袖和短裤就可以了~因为在后半程你会身体逐渐加热~若衣服无法适当的排热的话~对你的体力也会是一种影响~不过切记~再跑之前向适量的活动一下~最好让身体微微发热~要上跑道的时候再换下衣服~保温是很重要的~

Answer 2

宽松的,棉制短裤短褂。
技巧，大手臂与小手臂的夹角尽可能小，摆动是前不陋肘关节后不陋手。用前脚掌着地，过渡到脚后跟。尽可能减少能量额外的消耗。

Answer 3

专用女式田径服
我带的女学生短 长跑都是穿专用田径服
第一、穿上去跑的时候不会有拉扯的感觉,不管是对迈腿还是对摆臂.
第二、比较透气,吸汗.不会给人闷,喘不过气的感觉.
最后建议你穿轻便底软的鞋子.不管你考试是在煤渣跑道还是在塑胶跑道上记性,如果你不是体育生的话,建议你不要穿钉鞋.因为重没穿过钉鞋的,头几次穿只会影响你的成绩.

Answer 4

短裤，别忘了穿紧身内裤，否则你就......

上衣穿个T恤就可以了。

衣物好办，关键是鞋得合适，要轻便，不能太紧，但要跟脚。鞋底不能太薄。不要穿旅游鞋，太沉，要穿轻便的慢跑鞋

Answer 5

不要太过宽松，否则兜风。
另裤子不要兜裆，否则影响你迈步。

就这些注意事项。
鞋子不要硬皮旅游鞋和板鞋。

加油~！

禁止盗用~！

参考资料：经验之谈~我是体校田径队队员，专项800、1500

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