第1个回答 2008-05-24
6:00~8:00 头脑最为清醒，体力也很充沛，这是学习的黄金时段，是记忆的最佳时间，可安排难学习难掌握的内容。
例如，可以利用这段时间来背课文、记单词和记公式，效果会非常明显，而且记住的东西不容易忘掉。
8:00~9:00
人的耐力处于最佳状态，可安排难度大的的攻坚内容。如记诵文言文。
9:00~11:00 短期记忆效果很好，进行突击记忆，学习可事办功倍。
13:00~14:00 这一阶段是午休的最佳时间。午饭或容易感到疲劳，如果休息调整一下，可养精蓄锐，下午学习的效率会更高。不过午休时间不宜过长，半小时即可，不宜超过1小时。
15:00~16:00 休息后精神状态较好，此时长时期记忆效果特佳，可合理安排那些需“永久记忆”的东西。
17:00~18:00 这一阶段得头脑再度清醒的时刻，是进行复杂计算和有难度作业的好时间。例如，做几道复杂的数学计算或者几何证明题。
晚饭后 到户外活动半小时，调节一下大脑。
19:00~22:00 这一阶段是最安静的时刻，也是学习的好时刻，可静下心来学习自认为比较难解决的问题。当然，在这个过程中，要给自己安排休息时间。例如，每隔一小时休息十分钟。
睡觉前 把当天复习过的内容像过电影一样在脑子里面回忆一遍，对巩固和记忆知识是十分有利的。
作者:阿犬
充足的睡眠会增加记忆能力!
每天9小时,而且最好和大家一起学习,那样效率好,
睡觉前 把当天复习过的内容像过电影一样在脑子里面回忆一遍，对巩固和记忆知识是十分有利的。
第2个回答 2008-05-15
这是大多数人的通病，高中的时候很多人都这样。特别是老师管的比较严的，作业布置得多，每门都钻进去必然花很多时间。但是高一应该还好，如果你现在就感觉到时间不够用的话，到了高三可能会很辛苦，所以你必须提高自己的效率。
高一开始每一课都不能丢，千万不能偏科，不然到最后会拖后腿！多花些时间在薄弱的科目上，其他科目平均。
理科的确要多做题，时间少就要做精题。这方面你应该去找老师，问问老师什么书比较好，做什么题目比较好。和老师交流会得到很多的收获的。
第3个回答 2008-05-18
每个人，都不一样，
看你的心情好坏，与耐心。
对学习的兴趣高低。
一般来说初中都是5-6小时
高中9-10小时（尤其是高三）。
像你，就7小时。
早3
下3
晚1
第4个回答 2008-05-19
做一个经典的题,把它搞通,这样一道就可以相当于无目的的几十道,我也是这样学的,平时基本不做练习,一样学的很好