我看到有人说脸上长斑要吃带维生素c的食物，可是辣椒不是最含维生素c的食物吗，

Question

为什么说辣椒吃多了张班，哪位大神告诉一下。。。

Answer 1

科学的祛斑方式并不是单一的祛斑方式，因为色斑的形成原因是多方面的。所以单方面的祛斑方式是不科学的。

祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。

色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因：

外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；
内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等；

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；

祛斑可以用一些安全健康的方法吧：1、保证睡眠质量。经常熬夜、睡眠不足，都会令肌肤加速衰老、加重黑色素沉着。形成科学合理的作息时间，保证八小时睡眠，让肌肤也能够有足够的时间来休息和自我修复。2、少用化妆品。化妆品中含有汞、铅、砷等重金属，它们可以让你在化妆之后变得光彩夺目，可是这美丽背后的代价就是肌肤质量的日趋下降。渗透进来的重金属还会诱发、加剧皮肤深层中黑色素的沉着，让斑点越来越多、越来越明显。因此尽量不要化妆，无法避免的场合之下，一定要记得仔细卸妆。3、做好防晒工作。阳光中的紫外线是引起雀斑的原因之一，它让潜伏的黑色素变得活跃，慢慢地就变成了一个个小斑点。出门之前要提前抹好防晒霜，阳光强烈时撑一把防紫外线的遮阳伞，或者是戴上遮阳帽，尽可能地阻挡阳光对面部的照射。4、适量饮用红酒。红酒能够帮助清除自由基，抵抗细胞被氧化，还能活血养颜，对减少色斑、肌肤年轻化有很大的作用。5、不要忽视晒后修复。尽管已经做了防晒的准备，但总是会有疏漏之处，这时就需要回家之后进行晒后修复的工作。除了涂抹修复霜之外，还要记得给脸部肌肤补充水分。6、用天然的护肤品。一般生产的祛斑产品中多添加了很多工业元素，长期使用多有副作用。建议使用天然纯植物萃取的祛斑霜，安全无副作用，坚持使用一段时间后，淡斑效果明显，而且不反弹。7、多吃美容的食物。许多食物对于营养肌肤是大有裨益的，比如番茄中含有能够抑制黑色素的谷胱甘肽，胡萝卜中富含能够清除自由基、抗氧化的胡萝卜素，还有维生素C、E等都是美容的好帮手。

Answer 2

辣椒会上火的啊，要是经常上火 肝火旺盛了代谢不好皮肤就暗黄了
我就是这种情况，后来颧骨有斑的，斑点长出来是多余黑色素沉淀的缘故，要去的干净也要在乎内在去除，才能根除现在好多选择我个人喜欢植物的，年初用了诗玻莱，6月份去掉的，到现在三个月过去没有复发

Answer 3

辣椒不是富含维生素C，而是富含维生素E，还是多吃富含维生素C的水果吧！希望您采纳！

Answer 4

长斑除了是紫外线造成外也跟遗传、人体内分泌及地域有关。辣椒并不是致斑的元凶。在照射强的地方生长的人，以及用电脑多的人，都比较容易长斑。还有就是遗传和内分泌失调会引起斑点多。看看白色人种就是所有肤色中最容易长斑的，这个跟遗传有关。
而对于黄色人种来说，在中医看来，长斑是因为“肾水不能荣华于上，火滞结而为斑”，所以不同的区域长斑还反映了不同的病因，比如颧骨长斑，可能就是需要调理肠道等等。
其实归根结底，防斑就是防辐射及做好内在调理，多运动，血液循环好，自然斑也会少。还没有医生或者所谓的专家说是辣椒致斑的。追问

调理肠道那该吃什么。我就是眼睛下面和颧骨长斑。。

追答

这个就需要去瞧瞧医生了。每个人的身体情况都不一样，所以调理的方法也不一样。最快的方法就是去美容院做祛斑手术（好像有种叫彩光嫩肤的），但是对皮肤有伤害，虽然效果很明显。不建议这样。还有就是多运动，但这个需要持之以恒。不然就是中药调理，这个是需要去看看中医的。

本回答被网友采纳

Answer 5

我皮肤暗黄，有点斑。就想让皮肤白嫩有光泽些，产品用着很舒服，使用能有效滋润肌肤，使肌肤明显白皙透明，散发光彩。诗玻莱的效果还是挺好的，很温和，皮肤无负担。保湿效果不错温和而无过敏现象，去斑和美白效果正在期待效果