肠胃不好，早餐适合吃什么？

Question

因为有胃炎和胃病，早上一般不吃早餐就去上课了，后来发现这是错误的。决定吃早餐，但是不知道牛奶和面包适不适合？

Answer 1

Answer 2

考虑到你早上要上课，估计也是没有时间煮粥的（有的话，小米粥更适合你）。
从实际情况出发，早餐牛奶加面包还是不错的，但须留意牛奶服用后是否肠胃乳糖不适的情况，如有，要改成麦片粥或白粥送面包（豆浆偏凉，也会加重胃炎病情，目前也不适合你）。本回答被提问者采纳

Answer 3

早餐吃麦片粥、小米粥、玉米糊，全天少吃多餐，吃7分饱就好，饿了及时吃点东西，长期坚持，三分治，七分养。

Answer 4

早晨吃点山药大米粥，加点馒头片或者面包。注意补充易消化的蛋白质。还有就是要吃的慢一点，嚼的细一点。

Answer 5

肠胃不好,早上起床先要喝一杯暖开水,然后在去梳洗,半小时后等肠胃开始运动正常,在喝粥,如果怕不够可以在加小小的面包,切记不要喝冷饮,包或冷的奶制品.