肠道益生菌一般来说是有益于肠道健康的，里面含有的是肠道内正常情况下含有的菌群，即使吃多了也不会有问题，相反益生菌还有助于预防腹泻。
如果说益生菌制剂引起拉稀，去不考虑假货、变质等产品问题，唯一的可能就是极少数个体对使用的益生菌制剂过敏，但可能性相当小。
益生菌过量有什么副作用益生菌过量有什么副作用：益生菌作为一种细菌类物质，长期的服用的话会导致自身身体内的平衡状态出现损坏，导致身体中的含有的一些细菌出现大幅度增加的情况，益生菌在生活中一般都是可以起到很好的保护肠胃，调节人体内的肠胃活动，如果过量的食用益生菌的话就会容易导致身体内的内菌群出现生态平衡的情况发生。
益生菌有减肥的效果吗益生菌有减肥的效果吗：在某种程度上有。
通过活菌在肠道定殖，益生菌可以帮助人们保持减肥效果，并且有改变肥胖体质的功效。
但是把益生菌当作减肥的唯一方法却是不可取的，益生菌在减肥上只能起到辅助作用。
研究显示，我们可以利用乳酸菌或者其他控制微生物的方法，来降低肠内微生物提供能量的效率，从而调节生物体脂肪代谢水平的能力。
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