重庆万州三日游的旅行攻略可以按照以下建议来制定：
第一天：抵达万州，市区游览
上午：安排抵达万州，建议选择飞机或者高铁到达万州区。抵达后，可以先到酒店办理入住手续，稍作休息。
中午：在市区找一家当地特色餐厅享用午餐，品尝万州的特色美食，如万州烤鱼、杂酱面等。
下午：前往万州长江大桥，欣赏这座连接万州与周边地区的交通要道，同时也是观赏长江风光的好地方。随后可以参观万州白帝城，这里是三国时期刘备托孤的地方，有许多历史遗迹和文化故事。
晚上：晚餐可以选择在市区内的火锅店体验重庆火锅的魅力，之后可以在市区逛逛，感受万州的夜生活。
第二天：自然风光游览
上午：前往龙宝山景区，这里有着丰富的植被和清新的空气，是进行登山和徒步的好去处。在山顶可以俯瞰整个万州城的美景。
中午：在龙宝山景区附近的餐馆用餐，享受当地的农家菜。
下午：前往青龙瀑布，观赏壮观的瀑布景观，感受大自然的鬼斧神工。
晚上：返回市区，可以选择在江边散步，享受宁静的夜晚，或者尝试其他当地的小吃。
第三天：文化古迹游览
上午：前往万州古城，参观历史悠久的古建筑群，了解万州的历史和文化。
中午：在古城附近品尝当地的特色午餐。
下午：游览张飞庙，这是纪念三国时期名将张飞的庙宇，也是万州的重要文化遗产之一。
晚上：根据返程的时间，可以适当安排一些轻松的活动，如在市区购物或品尝当地小吃，之后准备返程。
在整个行程中，建议提前规划好交通和住宿，尤其是在旅游旺季，要提前预订酒店和景点门票。同时，根据个人兴趣和体力情况，可以适当调整行程中的活动。此外，要注意天气变化，携带适合的衣物和雨具，确保旅行的舒适性。
以上是一个基本的万州三日游攻略，可以根据自己的喜好和实际情况进行调整。在旅行过程中，也要保持灵活性，根据实际情况随时调整计划，以确保旅行的顺利和愉快。
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