感觉自己很虚幻怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

感觉自己很虚幻可能是一种失去真实感或与现实脱节的感受，这可能与焦虑、抑郁或其他心理健康问题有关。首先，我建议你与身边的亲朋好友倾诉，寻求他们的支持。同时，考虑与心理健康专业人士进行沟通，如心理医生或心理治疗师，他们可以帮助你找到原因并提供适当的帮助和支持。另外，保持良好的生活习惯、健康的饮食和运动也对心理健康有积极影响。最重要的是要知道，你并不孤独，有人愿意帮助你度过难关。

Answer 2

感觉自己很虚幻可能有以下一些原因：

中枢神经病变，导致知觉障碍或幻觉12。

情绪影响，导致消极心理暗示或抑郁134。

暗示、弱视和重听、感觉剥夺等，导致知觉缺失或错乱1。

以上是我从网上找到的一些可能的原因。如果你经常感觉自己很虚幻，我建议你咨询专业的医生或心理师，寻求适当的治疗和帮助。😊