对心理健康课的感受如下：
随着当今社会的不断发展，人们的生活方式和生活压力都发生了巨大的变化，这也使得人们的心理健康问题越来越受到关注。作为一个现代社会付出的一部分，从小学到高中均开设心理健康课，旨在通过教育的方式帮助学生掌握心理健康的基本知识，培养学生自我保健的能力，让学生能够更好地应对生活中的各种压力和挑战。
1、正视心理健康问题：另一方面，由于家庭教育的不足和社会环境的变化，青少年面对的问题比以前更为复杂和严峻。因此，开设心理健康课来帮助同学们学会认识和理解自己的心理状况、正确处理自己的情绪和压力，有助于学生形成良好的心理素质，更好地适应社会生活。
2、培养学生自我保健的能力：心理健康课不仅是为了引导学生正视自身的心理健康问题，更是引导他们学会主动保护自己的心理健康，养成良好的生活习惯和行为模式，增强对生活的适应能力和应变能力。通过心理健康教育的全面包容、科学性原则，从各个方面培养学生服务于自己的心理健康的意识和技能，有益于学生个人的全面和谐发展。
3、注重教育实践，落实教学效果：在心理健康课的实践过程中，注重教学实践，流程的控制、教学目标的明确、教材选用的及时更新、教师教风的良好等因素，都有助于提高心理健康课的教学效果。特别是在课程教学的不断调整与完善中，更好的将心理健康课融入学校教育体系和管理环节，起到了良好的推动作用。
心理健康课的意义
1、培养学生的心理素质与自我调节能力：现代社会的压力和竞争让很多学生陷入了情绪起伏和心理问题之中，如果不及时得到有效的缓解和调节，可能会影响到学生的学习和生活，更严重的可能会导致心理障碍的发展。通过心理健康课的教学，学生能够掌握自我调节的技能，提高心理素质和自我保护能力，减少心理问题的发生和影响。
2、促进学生综合健康的发展：心理健康不仅是身体健康的一部分，更是综合健康的重要组成部分。心理健康课程的开设和实施，不仅可以帮助学生更全面地了解“健康”的概念和内涵，而且能够引导学生自我调节和管理身体健康和心理健康，增强综合健康意识和健康责任感。
3、促进学校文化建设：：学校作为教育场所，除了要关注学生成绩和行为表现外，也应该注重学生的心理健康。心理健康课程的开设和实施有助于学校文化建设的完善，为学校精神文化建设做出贡献。