是的，银行卡密码忘了可以在手机上改，但这主要取决于银行提供的服务和你的账户类型。
许多银行为了方便客户，都推出了手机银行应用。这些应用不仅可以帮助客户查询余额、转账，还可以进行密码修改等操作。如果你忘记了银行卡密码，首先可以尝试登录手机银行应用，看看是否有密码找回或修改的功能。通常，手机银行会要求你输入一些验证信息，如身份证号、手机号等，来确认你的身份。
但是，需要注意的是，不是所有的银行都提供这种服务，而且不同的银行对于密码修改的要求和流程也可能不同。因此，在尝试通过手机修改密码之前，最好先联系你的银行，了解具体的操作流程和要求。
另外，为了确保账户的安全，银行在提供这些便捷服务的同时，也会采取多种安全措施，如短信验证、动态口令等。所以在修改密码的过程中，一定要按照银行的指引操作，确保账户的安全。
综上所述，银行卡密码忘了是可以在手机上改的，但这取决于银行提供的服务和你的账户类型。为了确保操作的成功和账户的安全，建议在进行操作前先联系银行，了解具体的流程和要求。