您老是抱着侥幸心理,事后想补救却又没完成,这 通常是由以下原因造成的:
1. 目标设置不实际。您设定的目标过于蓝天,没有考虑到实际情况,这会导致在执行过程中难以实现,从而产生侥幸心理。解决方法是设置具体可行的小目标。
2. 行动力不足。您虽然有想法和计划,但行动力不足,无法真正付诸实践,这也会形成空想和侥幸。解决方法是重视行动力的培养,做到说到做到。
3. 对障碍没有预见。很多时候,我们会低估道路上的障碍与困难,导致实现目标的难度超出预期,不得不寄希望于侥幸。要学会提前预见和规避可能的障碍。
4. 责任心不强。如果对自己的责任和义务缺乏足够的认识,就会觉得即使不完成也无所谓,可以事后再说。要强化责任心,做到诺言就是承诺。
5. 习惯性拖延。如果有习惯性拖延的毛病,会经常把事情拖到最后一刻,然后期望侥幸能完成或事后补救。要学会提前开始和合理规划时间。
所以,总体来说,要改变这种状态,您需要:
1.设定明确的目标：为了克服侥幸心理，你需要明确自己想要什么，并将其写下来。将目标分解成小的任务，并设定截止日期，以确保你朝着目标不断前进。
2.制定计划：一旦你明确了目标，就需要制定一个详细的计划来实现它们。计划应该包括具体的步骤、时间表和所需的资源。
3.关注行动：把注意力放在实际行为上，培养行动力,养成说到做到的习惯，而不是担心结果。关注行动可以让你更专注于解决问题，而不是依赖于侥幸心理。
4.练习自我反思：每天结束时，花几分钟反思一下自己的行为和决策，找出哪些做得好，哪些需要改进。通过反思，你可以更好地了解自己的行为和想法，并找到改进的方法。
5.寻求支持：与他人分享你的目标和计划，寻求他们的支持和反馈。这可以帮助你保持动力和责任心，避免侥幸心理。
6.练习自律：自律是克服侥幸心理的关键。通过自律，你可以更好地控制自己的行为和情绪，从而更好地实现目标。
7.培养良好的习惯：良好的习惯可以帮助你更好地控制自己的行为和情绪，从而避免侥幸心理。例如，你可以每天锻炼、阅读或写日记来培养良好的习惯。
8.增强责任心,说出的话就应该视为承诺。
9. 提前预见和规避障碍。
10. 克服拖延习惯,学会提前开始与合理规划。
通过以上努力,您可以逐步摒除侥幸心理,真正做到既定计划与完成后的成效。一点一滴的进步,会让您形成比较理想的工作与生活状态。相信通过努力,定能改变!