直板对中指伤害最大

Question

如题所述

Answer 1

直板对中指伤害最大，是由于打乒乓球时候直板握板姿势决定的，打球时候中指需要一直顶在球板后面，而且需要发力，打球时间久了会血液循环不好，引起中指关节酸痛，长年累月会造成中指关节变形，这是直板的一个短板。而横板握拍就没有这个问题，因为整个手掌抓住球拍，发力依靠手腕和小臂，对手指不会产生伤害。
所以许多乒乓球直板打法运动员，中指都会出现中间的关节大，按压有疼痛感。

Answer 2

对于直板横打时中指疼痛的问题，可以采取以下几种方法进行缓解：
1. 减少练习时间，利用间隙时间放松手指，等到手指习惯这个动作不僵硬了，就不会明显疼痛了。
2. 使用弹力绷带或指套保护中指，减轻疼痛。
3. 调整握拍方式，使手指发力更舒适。
4. 对球拍进行相应打磨，使球拍与改变后的握法相适应，让手握拍舒适。
如果疼痛持续或者加重，建议及时停止练习，咨询专业医生或教练进行诊断和治疗。