如果爱上一个不该爱的人要如何释怀

Question

如题所述

Answer 1

一、如何面对爱上一个不该爱的人
什么是不该爱的人？我们在一开始并不知道对方是不该爱的，我们只是对对方有一些好感，随着越来越多的接触，会发现感情有所偏移。
在我们的一生中，会遇到三个人。你最爱的人，最爱你的人，还有一个共度一生的人。但悲哀的是，在现实生活中，这三个人通常都不是同一个人。你最爱的，往往没有选择你；而最爱你的，往往不是你最爱的；但最长久的，偏偏不是你的最爱、也不是最爱你的，只是在最适合的时间出现的那人。
面对这种情况，我们应如何释怀呢？
1、放下，肯定要经历“戒断反应”
没有哪段感情说放下就能马上放下的，所以在做决定之前要有心理准备，同时也不要纠结谁对谁错，因为感情来了谁也控制不住，虽然你控制不了开始，但是可以控制结局。
2、提升自己，转移注意力
在这个过程中不要自己硬熬，可以和朋友出去玩，甚至旅游散心，同时发展一些自己的兴趣爱好，转移自己的注意力，而不会总是想感情的事，也就不会感觉那么难受了。
3、给自己找个“监督者”
在放下的过程中，对方可能会时不时过来撩你，如果因为控制不住自己又和对方有联系，那就前功尽弃了，这个时候如果有个人监督，对方每次撩的时候都告诉自己的监督者，让监督者提醒自己坚持，找好闺蜜或者小抱枕陪伴都是可以的。
希望所有的女人，一旦爱上不该爱的人，尽量不要说破，或者说不要去追求，放在心里就好。男人对于主动上门的猎物，从来都不会拒绝，但也从来不会掏出真情，到头来受伤的只会是女人。也许，这话说的太过肯定，但既然是不该爱的，那就洒脱放手，不要让一个过客，影响了道路两旁的风景。
所以你要知道爱上不该爱的人，也许仅仅只是给了你爱的感觉，而爱上了该爱的人，他会给你全世界。
二、如何忘记不该爱的人
1、抒发宣泄
为什么说他不该爱，是否爱错了人，你自己应该最清楚，知道他不该爱，却控制不了自己的情感，会痛苦和逃避，此时此刻不要总是回忆你们的甜蜜时光，找出一张纸，罗列出理由，不可以爱和不能继续爱的理由，写下来。
尽可能的多想关于他的不好的地方，或者你们不能在一起的现状，人们在心里想事情的时候会不自觉的夹杂情感进去，而当你把心里想的事情写出来的时候是一种情感的宣泄和疏导。当你写出来后你会感觉这些事情就不仅仅只是心里想想了，而变成了事实和眼前在发生的事情。
在你的心态会有一个改变，让你清醒和清楚些。把这个理由贴在洗漱池的镜子旁边，或者电脑的旁边。你会不断的重复的提醒自己，这些事情已经发生了，不会改变了。日子久了，他在你的心里就不那么不可动摇了。
2、切断回忆 积极生活
等他在你的心里的印象已经不再那么完美了，扔掉所有的有关他的一切东西，删掉电话，拉黑邮件和QQ，删掉你们的交集，不要去你们一起去过的地方，至少是暂时不去。
给自己制定一个合理的计划来康复，的来适应一个没有他的方法就是完全改变一个作息时间和生活方式，让自己过一个健康和积极的生活。