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怎样练后仰,干拔,怎样增加命中率?
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推荐答案 2008-05-08
T-MAC是在对活塞一场比赛时被对手犯规摔伤导致的腰部后遗症,不是因为干拔。
后仰需要很高的投篮基础,也就是说用普通跳投的命中率必须比较高,还有就是需要腰部力量,否则动作会很别扭而且进不了球。
投篮的高命中是建立在大量练习之上,干拔受到对手的干扰更大,因此对练习的要求更高,T-MAC的干拔准是因为保持了每天数百个的投篮练习,而据说诺维斯基每天投篮练习量是1000个。
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其他回答
第1个回答 2008-05-08
每天就是练到饭都没空吃,喝下去的水都从汗腺里彪出来,厕所都不用上,然后个个球要无人防守的时候都是空心,篮筐都不碰到,直接进球,然后狂练狂练,练了觉得没劲了也继续练,从早练到晚。到最后就变成 科比这个屌样了
第2个回答 2008-05-09
看T-mac或者科比的录象
练习
第3个回答 2008-05-09
多锻炼让身体更强壮 在跳起来的时候 就不会让姿势走形 命中率就会更好 麦迪的手指手腕力量可是nba第一阿 弹跳就不说了
还有就是 多练习投篮姿势 一定要标准
第4个回答 2008-05-09
多练习,像麦蒂那样
第5个回答 2008-05-09
抗哑铃 蹲站来回 练习腹部肌肉,滞空全靠他
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