是少林内劲一指禅马步站桩好还是浑圆桩好只是健身

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推荐答案推荐于2017-11-25

少林内劲一指禅马步站桩好，得气快，简单易学，不用意念，不易出偏。

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第1个回答 2013-03-12

看了问题，我觉得很奇怪，这少林内劲一指禅马步站桩和浑圆桩不是一个东西吗？浑圆桩原来也叫立禅。

由于不同的传承，叫法和功用有所变化，原理都是一样的。

找人品好有功夫的老师跟着练就成了。

第2个回答 2013-03-11

邯郸旋锋武道的活步桩健身效果最好

第3个回答 2013-03-10

健身哪个桩法都行看个人的耐受程度
不必强求贵在每天坚持
具体问题具体分析吧

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