刚洗的头第二天早上起来就变得又油又痒，有什么解决的办法吗？

Question

如题所述

Answer 1

首先，要明确这种头皮出油和瘙痒的情况并不是健康头皮应有的表现。正常情况下，即使是在熬夜后，只要调整好饮食和作息，头发和头皮应该能恢复正常。我通常交替使用硫磺皂和日常洗发水，硫磺皂能维持六七天，而普通洗发水最多四天。我尽量不在晚上洗头，而是选择白天洗，并让头发自然风干。如果晚上洗头，一定要确保在睡前彻底吹干。每次洗头都要彻底冲洗，尽量减少洗发水在头皮上的残留。
可以尝试使用无硅油洗发产品，因为它们通常对头发更温和。硅油可能会导致头发油腻，进而引起头皮油痒。注意，熬夜可能会是导致这种情况的部分原因，因为熬夜会导致皮肤出油，头皮也不例外。
如果需要，可以使用清洁力较强的洗发水，并在头皮上多按摩一会儿，以帮助头皮护理。每周一到两次的保养有助于改善状况。如果症状严重，可以考虑口服抗组胺药物，如息斯敏，外用咪康唑或益康唑，或者使用酮康唑洗剂。如有感染，适当进行抗感染治疗。同时，适当补充维生素B也可能有帮助。
在洗头发时，不要直接将洗发乳涂在头发上，而是先在手上打出泡沫，然后从发梢开始涂抹并逐步向发根推进。用指腹轻轻按摩头皮，避免用指甲抓挠。控制好洗头的水温，过热的水会刺激头皮产生更多油脂。在洗发前，先用梳子梳理头发，从发根开始，轻柔地梳顺，这样有助于将污垢带到表面，便于清洗。不要将头发揉成一团就直接洗，这样会损伤发质。