坐全
如果是在长辈、上级面前，可以身体适度前倾。同辈或在晚辈面前，可以比较自由。
需要注意的方面：
坐椅子很有讲究
冷热要适中。前列腺对温度十分敏感，寒冷刺激可使盆底
肌肉痉挛，诱发
前列腺炎。另一方面，睾丸怕热，当温度高于35
摄氏度时，会降低精子质量，进而影响人的生殖功能。因此，男性冬天在户外散步、锻炼时，最好随身带一块坐垫，不要累了就直截坐在冰冷的板凳上。另外，桑拿房、淋浴室这种热地方，男性也最好少去。
软硬要适度。太硬的板凳会加大盆腔器官受挤压的程度，时间长了会引发盆底肌肉功能异常、前列腺充血，进而导致前列腺炎。因此，常骑自行车的男性要调整好车座的高度，并用坐垫降低车座的硬度，以幸免前列腺受压。
太软的沙发则会使男性的整个臀部都陷进去，这也加大了挤压力度；而且阴囊被包围挤压，不能正常调剂温度，以致睾丸的温度上升，生殖功能就会受到影响。所以如果家中沙发太软的话，最好铺上一块稍硬的坐垫。
无论如何，久坐都不好。因此，像出租车司机、办公室一族的男士，最好每隔40分钟就起来活动8～10分钟。特别是出租车司机，不仅坐的时间长，座椅温度也被发动机烘得很高，一直坐在车里对前列腺和睾丸都没有好处。因此，司机师傅们可以考虑每拉几个客人，就停下车来，呼吸一下新奇空气，活动一下关节。