在我国,蔬菜按照种植标准共分为三个种类,分别是有机蔬菜、绿色蔬菜和无公害蔬菜。
有机蔬菜产地要求远离工业区、城市生活区、交通主干道,是目前可以吃到的最安全的蔬菜。在国外,则只有普通蔬菜和有机蔬菜之分,绿色蔬菜和无公害蔬菜的称呼只在国内使用。
有机蔬菜,是指遵照有机农业生产标准,在生产中不采用基因工程获得的生物及其产物,不使用化学合成的农药、化肥、激素等生长调节剂等物质,遵循自然规律和生态学原理,采用一系列可持续发展的农业技术生产出来的蔬菜。
绿色蔬菜,是指在生态环境质量符合规定标准的产地,生产过程中允许限量使用限定的化学合成物质,按特定的生产操作规程生产、加工,产品质量及包装经检测、检查符合特定标准,并经专门机构认定,许可使用绿色食品标志的蔬菜。
无公害蔬菜,是指按照相应生产技术标准生产的、符合通用卫生标准并经有关部门认定的安全蔬菜。无公害蔬菜中有害物质(如农药残留、重金属、化肥残留、亚硝酸盐等)的含量,控制在国家规定的允许范围内,人们食用后对人体健康不造成危害。
扩展资料:
叶莱类。这类蔬菜以普通叶片或叶球、叶丛、变态叶为产品器官。
普通叶菜类:小白菜、芥菜、菠菜、芹菜和苋菜等。
结球叶莱类:结球甘蓝、大白菜、结球莴苣和包心芥菜等。
辛番叶菜类:葱、韭菜、芜荽和茴香等。
鳞茎菜类:洋葱、大蒜和百合等。
参考资料:蔬菜_百度百科
蔬菜分类有叶菜类、根茎类、瓜类和茄果类、鲜豆类、菌类。
一、相关介绍:
1、叶菜类:包括白菜、菠菜、油菜、卷心菜、苋菜、韭菜、蒿菜、香菜、芥菜、芥兰、茴香、蒜苗、莴笋、空心菜、豌豆尖、生菜、白花菜、青花菜、油麦菜、甘蓝、小葱等。
2、根茎类:包括萝卜、马铃薯、藕、甘薯、山药、芋头、茭白、苤蓝、慈姑、洋葱、生姜、大蒜、蒜苔、韭菜花、大葱、韭黄等。
3、瓜类与茄果类:包括冬瓜、南瓜、西葫芦、丝瓜、黄瓜、茄子、西红柿、苦瓜、辣椒、玉米、小瓜等。
4、鲜豆类:包括毛豆、豌豆、蚕豆、扁豆、豇工、四季豆等。
5、菌类:香菇、平菇、金针菇、木耳、银耳、杏鲍菇、口蘑等。
二、多吃蔬菜的益处:
1、多吃蔬菜可以将血压维持在正常平衡水平。因为蔬菜中所含的钾能够帮助维持正常的血压水平。
2、多吃蔬菜能够预防心脏病的发生。蔬菜中的维生素C、维生素E、胡萝卜素、番茄红素和微量元素等都可以对心脏病预防起到一定的作用。
3、多吃蔬菜能够预防癌症,增强机体的免疫能力。蔬菜中所含的酮类可以抑制肿瘤细胞的生长;微量元素硒对致癌物质具有抑制作用;蔬菜中所含的叶绿素能使细胞活力增强,可以使人身体的免疫系统与机体的自我修复能力增强。
4、多吃蔬菜能够减缓机体的老化过程。蔬菜里含有的硫质和维生素等元素可以清除体内的废物,使机体能够保持健康清洁的内环境。
5、多吃蔬菜可以减肥。蔬菜中所含的纤维素能够清理肠道中脂肪的作用。
6、多吃蔬菜还能使骨骼坚硬。蔬菜为骨骼的生长提供了充足的矿物质。
7、多吃蔬菜能够增强肝脏的解毒功能。
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