今天体育课被逼蛙跳 腿酸 疼 怎么才能使明天早上不要太疼啊 求解答 在线等

Question

刚刚有由于打赌 做了136个蹲起 有益还是有害啊

Answer 1

建议你尽快去大药房买两瓶“红花油”回来，按照使用说明书要求将红花油在身体不舒服位置抹抹、揉揉，有几次就会好的。以后将“红花油”就作为自己锻炼身体的常备药品为好。
现在你是学生，正是长身体的最佳时期，为了身体长得漂亮、潇洒一点，不能进行：举重与超负荷锻炼，不好，会影响身体的正常生长发育与健康成长。每天多进行：原地起跳、原地起跳摸高、助跑起跳、助跑起跳摸高的锻炼，就可以有效促进身体长高、各部位肌肉的强健与线条美，同时可以提高弹跳力、爆发力、耐力、奔跑速度与起跑速度。祝你成功！

Answer 2

热水泡脚,用手敲打肌肉.可以减轻

Answer 3

用热毛巾敷着疼的地方,这是肌肉拉伤的表现!不过越是疼你越是要继续做蹲起!!我就是这个样子!所以现在我上体育课面对这些都无所谓!!追问

刚刚没看见你的回答 但是和同学打赌 做了136个蹲起。。。应该好了吧。。。。。。。

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Answer 4

洗个澡 尽量放松身体 好好睡一觉 应该有点效果