一、保持头皮清洁
脂溢性脱发多是由于皮脂分泌旺盛，头皮粘连油腻，而滋生细菌，堵塞毛囊，破坏头皮健康损伤毛囊，导致脱发。所以脂溢性脱发患者应该勤洗头，保持头皮清洁，也不可使用弱碱性的洗发水，要均衡头皮酸碱度，才可有效缓解脱发。
二、不可胡乱用药
不少发友在发现自己脱发后，焦虑不已，因此病急乱投医，盲目尝试不合适的治疗方法，或者听信偏方。结果不仅对治疗脱发没有帮助，反而延误了最佳的治疗时机。治疗脂溢性脱发应当到正规的医院，在医生的指导下进行用药，药物治疗脱发一般是通过营养毛囊从而起到缓解脱发，或是促进生发的作用。
脂溢性脱发人群很大一部分都存在毛囊坏死的情况，也就是毛囊萎缩闭合导致的永久性脱发，这类人群靠药物治疗是很难达到理想效果的。
三、注意饮食
脂溢性脱发患者应忌食或少食全脂牛奶、奶油及其制品、油炸食品、巧克力、甜食及酒、浓咖啡和其他辛辣刺激性食物，注意盐分的摄入不能过多，否则易导致脱发，还会阻碍头发的生长。
四、保证睡眠、心情愉悦
压力和焦虑会使得皮脂腺分泌过多，从而使头发变油，睡眠不足及精神过度紧张也会。因此保证睡眠，保持愉悦的心情也是非常必要的。脂溢性脱发虽然顽固，但是现代医学也在不断进步，所以大家不必担心。脱发初期治疗脂溢性脱发可以使用药物进行控制，如果情况已经比较严重，药物治疗无法再生长出头发，也可以进行植发治疗。
植发就是通过移植毛囊到脱发部位，毛囊存活后建立起新的血液循环，继而重新再生长出头发，这样就能改善脱发的问题，新长出来的头发也会长寿健康，不再脱落。
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