比如我会想象正在发生的事情接下来会发生什么,都是非常小的事情,比如和别人对话,我会想你要说什么,我走路的时候一定要听东西,要不我就感觉我又在想什么,别人也说我想的太多了,我会从一件事联想到很多事情,我都不知道我在想什么,所以我经常会控制自己的想法,强迫自己,我会时刻注意我自己在想什么,导致我很痛苦,做事不能集中,经常头疼,晚上睡觉感觉做梦都会做到进行很深的思考,自己控制不了,睡觉的时候会阶段性的醒来,就是感觉一个梦做完了就会醒,我也看过心理医生,2个月,但是不管用
好,我试试吧,
我觉得我就是因为总是在观察自己,所以才瞎想,有时候和集体在一起的时候,因为自己不知道该说什么而焦虑,不知道该如何展现自己而困惑,我不知道我是谁,我总是在观察自己,观察是不是那一
句话说的不对,那个想法有问题,哪一个东西让别人觉得不爽了,我不想想这些,但是我控制不了,其实我什么都懂,我知道大道理,但是我控制不了我的思维惯性,我总是期盼着有一天我会突然醒悟,但是我到底是哪里做错了,我是不知悔改的人吗,我知道自己以前大学四年过得浑浑噩噩,我逃避了4年,逃避该有的成长,我总是用这个事情来压自己,我说你看,你大学没学过驾照,那么多的时间都用来瞎玩儿瞎想了,你现在就是该弥补的时候了,你现在是在还账,我总觉因为四年我比别人在心智上差了不少,为人处世什么的都不行,很多时候连说话都紧张
我最在乎我以后会成为什么样子,我不想成为我认识人中最差的,我不喜欢现在的样子,胆小,害羞,我不是不尝试,而是每次都不满意,我总是丢三落四,总是这样,2年多了,老样子,没有成长
追答多交一些 朋友 多参加社会活动 不能杞人忧天 说白了 你的压力太大 我的经验告诉我 得让我们内心强大 强大到无所畏惧 我建议你看一本书 叫活着 可能会有用