心情比较烦比较烦比较烦，心里有话不知道该向谁诉说，想诉的人又不敢……我到底该怎么做呢？

Question

如题所述

Answer 1

心情烦躁一般是有原因的，要找到事情的根源，如果能解决的，就去找解决的办法，事情解决了烦恼不就消除了？如果是莫名的情绪，就要根据你自己的喜好来排解，找事情分散你的注意力，如果喜欢运动，就去爬山，打球呀、跑步呀，瑜伽呀都是不错的，总之运动出汗后身心会轻松很多；喜欢睡觉就大睡一场；喜欢倾诉就找最好的朋友或者网上信任的陌生人说出来；还有听听音乐、看看电影、写写文字，或者参加公益活动，个人觉得都是有效的排解方法。就是不要关着门发呆，那样会控制不住去想，越想越烦！

Answer 2

看来你很苦恼，不用发愁，冷静想想，还有谁可以说说，或者上网聊天，把不愉快的事和网友交流，微信也可以，很多地

Answer 3

如果不敢向别人诉说！发泄的方法有很多啊，比如去嗨一会，去溜冰场溜几圈，还可以玩点刺激性的东西也可以，我觉得这些方法还不错哟！不如去试试吧

Answer 4

那你自己在空间写下你想说的，在设为自己可看就好了

Answer 5

可以找个知心得网友聊啊你不认识他他不认识你我就是这样

Answer 6

把话憋在心里很难受、找个人诉说吧！