强迫恐惧症，很痛苦，救救我!

Question

二年前做了个蛇的恶梦，从此就患上了蛇的恐惧症，也兼有强迫及妄想思维，表现为会把不相关的东西联想为蛇（比如路人，躺在床上的人，钢管水管等等），而且这种＂泛化＂有严重和扩散的趋势!范围越来越广!很多时候无法控制自已不去想，虽然知道这些想法是很不合理的，但就是无法控制!晚上很难入眠，会无法控制自己想到蛇，一想就会感到很恐怖，更恶心，怕做恶梦，怕沉溺在蛇的世界里，就一直耗着，很难入眠，有时甚至通宵未眠。总之蛇就象进入了我的潜意识，无法踢开，很恐怖，痛苦极了，严重影响了工作与生活，甚至有了字沙的念头!
这样下去很怕会影响健康，甚至得精神分裂症。
另外我有糖尿病，血糖现在控制前6到7，后8到10，心脏不太好，但目前并未查出有心 脏病。
请问：1,有什么药物可以r帮助入睡，最好非处方药，对心脏影响较小，价格较便宜
2，我发展为精神分裂症，出现幻听幻视的可能性大么?
3，自已有什么办法摆脱这疾病么?
以上第一个问题为重点
多谢了!尊敬的各位医师，专家，主任!

Answer 1

要有自我暗示心理，发生这种情况时，要镇定，然后想办法安慰自己，平时去做些挑战极限的运动，来克服自己

Answer 2

我觉得你是一个非常敏感脆弱的人，所以，很多痛苦都源自你的消极心理暗示，给自己的身心健康带来极大的危害。
建议你尽快进行系统的心理咨询调整，以免发展为抑郁症而严重影响身心健康。
真诚希望我可以帮助你摆脱困境！

Answer 3

精神分裂症就没有，神经质就有了。想要治好你很难，我必须现场帮你辅导，所以你还是去找社会中心理医生吧，你的症状需要去克服。对了蛇是不可能进入你的潜意识的，那是你幻想出来，然后被你在你的脑海里扩大化了。对于你的这个问题”1,有什么药物可以r帮助入睡，最好非处方药，对心脏影响较小，价格较便宜“，是不好的，因为人一旦入睡，脑子中的还会继续，现在的你经常想到蛇，那么就算让你睡了，你还是会梦见蛇，所以还是建议你尽快去看心理医生（现实中的）。