33问答网
所有问题
我想锻炼爆发力,提高百米冲刺。请问锻炼腿部肌肉会不会影响长高,我今年18岁
如题所述
举报该问题
推荐答案 2013-09-16
不会影响长高的、不过 你如果练百米的话 你教练有可能对你进行肌肉负荷训练 比如负重杠铃深蹲半蹲跳一类的、掌握好重量、没什么影响的、而且已经18岁了 不会对你的身高造成什么影响、如果是单纯的用跑来锻炼腿部肌肉的话 那更不可能影响到身高的、如果还有什么不明白的 可以继续提问、我以前是运动员后来专职助教、
追问
太给力了,你的回答完美解决了我的问题!
谢谢
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://33.wendadaohang.com/zd/d54d444RW.html
其他回答
第1个回答 2013-09-16
不会,我之前是连跨栏的, 现在193, 我都嫌我长的高了 - - 很郁闷, 连爆发不仅仅是跑,做做什么别的项目。
比如深蹲跳起, 这些对于腿部力量的加强和长身高都很有用
第2个回答 2013-09-16
不会有什么影响,我是练跆拳道的。天天用腿。现在身高1.75左右。建议100米多跑跑。这样爆发力自然会上去
追问
好的谢谢
追答
恩,给好评!!
第3个回答 2013-09-16
不会的,锻炼身体,那都好。
第4个回答 2013-09-16
长高和骨头有关系,和肌肉没关系,多锻炼对长高更有帮助,营养跟上就行了
1
2
下一页
相似回答
如何
锻炼腿部肌肉
?如何
提升100米
跑步速度?
答:
综合的针对全身的力量训练是增长弹跳的基础
,运动
生物力学研究表明:对弹跳
力影响
最大的是
腿部肌肉爆发力,
特别是小腿三头肌的爆发力对弹跳力影响最大;其次是腰腹部肌肉爆发力,因为你必须拥有一个强有力的腰去推动你的整个身体与你的腿同步
提高,
如果腰腹力量太差,当你跳起时,它就像个柳条一样,会吸收软化你的力量,...
如何既提高了力量又
提高爆发力,
该做什么
运动,
应该注意什么,还有饮食
答:
1
,爆发力,
这点你可以练习
百米冲刺,
这样让小腿肌肉有很好的爆发性,多多练习往返百米或者50米的冲刺吧. 2,平时多跳绳,一天分段共跳几百上千个.这样既可以减少脂肪,又可以增加
腿部肌肉
增强带动性. 3,先不要急求成,慢慢来,一步一步按班就部的
训练,
一定会成功的,相信自己吧,努力付出就会有惊喜的回报!!! 现在要...
为什么我
百米
最后
冲刺
都起不来?怎么练后面?蛙跳对跑步有作用吗_百度...
答:
经常参加体育锻炼有助于人长高,
但必须注意的是:孩子过早剧烈运动亦会影响长高
。这是因为过多的体力消耗会影响骨骼和肌肉的营养供给,若再加上营养不足,就会严重影响身体的正常生长发育和身高的增长。同时,孩子过早地参加剧烈运动,还会抑制生长激素的分泌。人体长高与骨头的增长有很大关系,而人体骨端和...
大家正在搜
怎样锻炼腿部肌肉 增强腿部力量
如何练腿部肌肉爆发力
腿部爆发力是大腿还是小腿
怎么练小腿肌肉爆发力图解
如何锻炼小腿爆发力
怎么练小腿肌肉爆发力视频
怎么练腿部力量和爆发力
如何提升腿部的爆发力
锻炼腿部肌肉最有效的方法
相关问题
锻炼腿部肌肉会影响长高吗?
锻炼腿部肌肉会影响长高吗
锻炼腿部肌肉会影响发育长高吗?
锻炼肌肉到底会不会影响长高?
青少年为了提高跳远跑步成绩锻炼腿部肌肉会影响长高吗?
青春期训练腿部肌肉会影响长高嘛
锻炼腿部肌肉会不会影响下肢发育,比如说影响长高
锻炼腿肌肉会抑制长高吗?