嘴唇干裂不但疼痛难忍,而且也让我们的外观。甩掉唇干舌燥,五大天敌食物助你嘴唇红润。那在日常生活中有哪些食物可以预防嘴唇干裂呢?下面就来具体的了解一下。
1、蔬菜类饮食防嘴唇干裂
如菠菜、芥菜、苋菜、荠菜、黄花菜、茭白、萝卜、茄子、竹笋、西红柿、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、蘑菇、银耳、绿豆、大豆及其制品,都是预防嘴唇干裂的好饮食。
2、粮食、硬果类食物防干裂
如芝麻、松子、黑豆、小米、小麦、大麦,都有助于预防嘴唇干裂。
3、禽肉蛋类预防嘴唇干裂
如乌骨鸡、猪肉、鸭肉、鸭蛋、鹅蛋、鹅肉、猪肺、兔肉、马肉及奶类等有助防嘴唇干裂。
4、水果防干裂
如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、罗汉果、柿子、菠萝、椰子、荸荠、莲藕、生菱、莲子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶叶、菊花、蜂蜜、冰糖、食盐等。
5、水产品预防嘴唇干裂
如紫菜、海带、海蜇、蛤蜊、龟肉、田螺、蟹、泥鳅、鲤鱼、鳗鱼、黑鱼、牡蛎。
小编推荐:冬季来临,天气干燥,多给皮肤补水,多吃补水食物,内外兼补,皮肤水润。
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对付嘴唇干裂,相信大家听到最多的方法就是多喝水了。喝水确实能在一定程度上,缓解干燥,但是并不能真正缓解嘴唇干裂情况。今天给大家分享五种水果,经常吃,常吃能有效从内部调理,改善唇部状态。