吃什么可以减少白头发？

Question

如题所述

Answer 1

现在很多人都年纪轻轻的出现白发，白发的原因有很多，那么白发吃什么好?如何减少白发呢?

一、多吃含碘食物。

1）平常煮菜放盐的时候，等差不多起锅的时候才放盐，可以防止碘挥发。

2）多吃紫菜 啊  海带等海产品，这种产品含碘量高，

3）多吃菠菜 它不仅含碘，而且还有丰富的铁、铜

二、多吃含蛋白质食物。

　

1）平时多吃点豆类  因为含豆类 为硫氨基酸的蛋白质 能有助于头发的生长。

2）平时多吃点瘦肉因为 含硫氨基酸的蛋白质 有利于头发的生长。

三、多吃含维生素食物。

　

1）平常多吃点胡萝卜  菠菜因为其含有很多维生素A 有利于皮组织

2）多吃谷类，因为谷类所含有的维生素B利于头皮的新陈代谢。

四、多吃色黑色食物

　黑色食物或者深色食物，含有与光合作用的色素，有利于保持头发的光泽

Answer 2

吃什么可以减少白头发

这位朋友你好，长白发有可能是因为缺乏维生素、蛋白质、微量元素等食物引起的，所以要想减少白头发，应该多吃些含这些物质丰富的食物，像含铁多的食物有动物肝、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等；含铜多的食物有动物肝、肾、虾蟹类、硬果类、杏铺干和干豆类等。B族维生素含量丰富的食物有谷类、豆类、干果类、动物肝、心、肾、奶类、蛋类和蔬菜等；还有就是适量的多摄入些富含酪氨酸的食物对对头发也有好处，如鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉、兔肉、鱼及硬果类食物等。

要是没事的时候你也可以做些食疗的粥喝，估计那些效果会更好。你也可以在结合着药物治疗试试，我就正用中药竹林寺古方“泽乌汤”治白发呢，用了有一个多月了吧，有挺大改善了，有好多白发的发根都是黑的了。想再坚持用一段时间看看，不过中药见效真不够慢的。本回答被提问者采纳

Answer 3

首先多吃黑芝麻，黑豆等黑色物品，然后再吃西洋参片，每天用6片泡水喝，喝了再把这6片人参片吃下去，坚持一个月就有好的效果，坚持半年，全白了的头发都有一大半变成黑颜色的了，这是我的经验之谈哦。