成年人每天都吃两斤牛肉，喝半斤白酒，对身体益处多还是害处多？

Question

如题所述

Answer 1

正常这样吃能量是超标的，很容易对健康造成损害。

1、两斤牛肉每天

正常我们推荐每天的食用肉的量应该在50克左右（大约是一个成年女性手掌心的量为50克）不建议超过这个量，而一下子两斤的牛肉实在是太多了，很容易造成身体吸收过多的脂肪和蛋白质，过多的脂肪会导致身体的肥胖，而过多的蛋白质则很容易造成身体的负担，尤其是肾脏的负担，这样是非常不建议的，所以还是要适量。

2、每天半斤白酒我们一般建议喝酒要适量，尤其是喝白酒，每天一小杯即可，如果是比较多的白酒则容易吸收过多的能量，尤其是酒精的能量不低，仅次于脂肪，所以还是建议要适量的控制，尽量在一杯到两杯之间。3、每天这样吃对身体的害处多

每天这样吃对身体的害处比较多，因为如果基本上这样吃属于高脂肪高热量的膳食很容易就变成肥胖人群，而一些肥胖相关疾病也很容易上身，比如高血压、高血脂、糖尿病等等。

成年人每天都吃两斤牛肉，喝半斤白酒，是个明白人都知道，这对身体是弊大于利：如果你在一天内就吃到2斤（1000克）的牛肉，身体对动物性食物来源的摄入量就远远超出推荐的摄入量（畜禽类和水产类的加起来一天推荐在80克-150克），已经有1000克的量，哪还有空间让其他食物来占据一席之位呢，为何不是一两牛肉一两豆，蔬菜、水果各来半斤，这样不仅食物种类较多样化，还能够满足平衡膳食的要求。

毕竟适量饮酒是可以的，半斤白酒250毫升的量过多，中国居民膳食指南建议一般成年男性酒精量一天不超过25g（约等于75毫升38%酒精度白酒），成年女性酒精量一天不超过15g（约等于50毫升38%酒精度白酒），适量是个标尺，如果超过会增加肝损伤，痛风，心血管疾病的风险。所以我们想要身体有益，则饮食需要均衡和多样化，片面的多吃某一样食物都是单一的。

Answer 2

害处比较多，因为吃的肉食过量了，白酒也过量了，成年人每天吃100g-200g肉类就能满足一天的需求了，食用过多会对身体造成影响。

Answer 3

害处多。因为酒精是一种致癌物，每天喝酒对身体肯定是有害处的。

Answer 4

害处多，肉吃多了，带来的麻烦、危害也是非常大的，主要是较多的动物的蛋白给消化系统会造成非常大的影响，导致肾脏出现负担 ，每天喝酒远远的超过半斤，甚至有人每天最少一斤白酒，当你长时间的这样喝酒，实在是太糟糕了 。

Answer 5

时间久了害处肯定就多了，肉可以吃，但是也不能每天都吃那么多，同样的，酒也可以喝，但是不能喝那么多，否则长期下去可能会出毛病的。