请问:晚餐吃馒头和稀饭会不会长胖啊?

如题所述

不会，合理的膳食是不会导致肥胖的，再搭配适当的运动会使身体充满活力，切忌暴饮暴食和不规律的作息。稀饭的热量不大，馒头虽有一定的糖份，但也是身体的正常摄取，不会长胖的，放心吧

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

第1个回答 2019-08-23

馒头属于淀粉类食物，能量较高，但是比起能量超高的大米来说，馒头好多了。根据自己的运动量决定，推荐煮土豆，营养更丰富，并且不易发胖（跟炸土豆不同），你只吃馒头吗？那要丰富点的，量可以少一些，多吃蔬菜（少放油）。少吃是控制体重的方法，运动才是减肥的有效方法。

第2个回答 2020-02-10

如果想减肥晚上最好不要吃主食,只吃蔬菜或者水果就好了.
如果你本身不肥,只需要保持的话,适量吃些主食也不要紧.本回答被提问者采纳

第3个回答 2019-05-20

要减肥的话，最好不要吃面食等富含淀粉的食物，包括土豆，面等
米饭也适当减少点，晚餐吃点蔬菜，水果吧

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