怎么样才能吃胖

如题所述

推荐答案 2020-03-02

我有一套增肥方案,相信你一定会
喜欢的，每天早饭之前一瓶酸奶，酸奶可以促进胃消化，增加胃动力，还可以开胃，半小时后吃饭.这样食物就可以在刚刚补充完能量的胃里充分消化并吸收。中午在和一瓶牛奶，牛奶是一种高脂肪高蛋白的食物，他的营
养相对更加丰富，这样坚持下去，不出15天就会有变化，效果很好试试吧!我弟弟用过的成功了！!

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其他回答

第1个回答 2019-12-13

瘦人增胖:鸡蛋二只,打在碗内,
加生
番茄汁一调羹和适量白糖,用等量开水冲
成半熟食用,每日一次,早晨空服(也可吃稀黄荷包蛋)连吃一月,以后会逐渐变胖.

第2个回答 2019-12-15

多吃高热量高脂肪的东西。吃完饭后就睡觉(睡觉前吃些东西)，但没必要每天睡很久，只要保持在8小时左右就可以了。

相似回答

怎么样才能吃胖一点答：1. 高热量饮食：增加摄入高热量食物，如坚果、干果、花生酱、牛奶、奶酪、肉类等。可以尝试增加每餐的卡路里摄入量。2. 增加餐次：每天增加餐次，例如在原有的三餐之外添加一到两个小吃时间，以增加总的食物摄入量。3. 高蛋白饮食：增加蛋白质的摄入量，以促进肌肉生长。可以选择鸡胸肉、鱼、蛋类、豆...

怎样让瘦人变胖答：想长肉或长高一定要充分把握睡眠时段，因为充足的睡眠可以提高体内脂肪与蛋白质的合成与利用。因此，有熬夜习惯的人，若想长胖，得先调整生理时钟早早入睡，让身体睡饱有助身体长肉。十四、适度运动适度的运动可以加强身体的新陈代谢，必且促进食欲，让你的胃口大开；但是瘦小的人多半脾虚多火，脾虚...

怎样才能吃胖呢?答：吃胖的方法：1、用大尺寸的盘子、勺子或碗。2、边吃饭边聊天，或看电视。3、想节省时间，吃饭匆匆忙忙。4、用形状较宽矮的杯子。5、骨头和菜渣马上扔掉，不等用餐完再一起收拾。6、喜欢摆上多道菜。7、用餐空间的光线不佳。8、菜摆得很贴近自己。

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