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遇到挫折应该怎样调节心态 ?
如题所述
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推荐答案 2013-09-12
对äºæ¨è¿ä¸ªé®é¢æè§è¿æå¾å¤äººæåºè¿äºï¼æ¾ç¶å°é¾åæ«æä¹æ¯çæ´»çä¸é¨åï¼è°ä¹ä¸å¯è½é¿å å®çåçãä¸æ¹é¢ä½ è¦åªåæ¾æ¾èªå·±ï¼ä¸è¦æ»çº ç¼ å¨æ¿åæ«æç沮丧æ 绪éï¼å¦æä¸ä¸ªäººæ²¡ææ¸ éå·éç头èï¼æä¹ä¼æ¾å°è§£å³é®é¢çæ¹æ³å¢ï¼å¦ä¸æ¹é¢ï¼åä¸ä¸è¦æèªå·±å°éèµ·æ¥ï¼å¯ä»¥æ¾å®¶äººåæåè°è°ä½ çæ³æ³åæåï¼å 为è¿ä¸ªæ¶åï¼äº²äººåæåæ¯å¼å¾ä½ å¾è¯åä¾èµçãè½ç¶å¯è½ä»ä»¬æ æ³å¸®ä½ 解å³ä½ æéå°çå°é¾ï¼ä½ä½ å´å¯ä»¥ä»ä»ä»¬é¼å±ä¸å¾å°æèå°é¾çåæ°åä¿¡å¿ãåè¯èªå·±ï¼æ²¡æ诸äºé¡ºå©ç人ï¼åªæéäºä¸é缩åäºé¢å¯¹ç人æè½ä»æ«æä¸è½»è½»è·¨è¿ãä½ è¿å¯ä»¥æç®å 转移ä¸ä¸ï¼ççä½ èº«è¾¹ç人ææ³æ³ä½ å¬è¿çäºï¼è¿å ¶ä¸ï¼å¯è½è¿ææ¯ä½ æ¿åæ´å¤§æ«æç人ï¼ä½ ç¸æ¯ä»ä»¬ï¼ä½ ä¼è§å¾èªå·±ä¹æ¯å¾å¹¸è¿çäºã说å°è°èå¿æï¼æ¹æ³æå¾ç§ï¼å¦æææ¡ä»¶çè¯ï¼ä½ å¯ä»¥æ¹åä¸ä¸æå¤ççæ´»ç¯å¢ï¼è½¬ç§»ä¸ä¸æ³¨æåï¼ä¹å¯ä»¥å¬ä¸äºè½»æ¾çé³ä¹ï¼çè³å¯ä»¥å¤§åä¸æ¬¡ï¼é½å¯ä»¥çï¼è¿é½æ¯ä¸ç§å®£æ³çæ¹å¼ãä¸å®è¦ç»èªå·±è¶³å¤çåæ°ï¼æç»è·¨è¿è¿éåçåªè½æ¯ä½ èªå·±çæ£æå¼å¿ç»ãç¸ä¿¡èªå·±ï¼å æ²¹ï¼æåï¼æ¬å¤´æä¸ä¸ï¼å¤´é¡¶ç天空ä¾ç¶æ¯ç¢§ç©ºå¦æ´ï¼ä½ ä¾ç¶å¯ä»¥è®©èªå·±çå¿é£ç¿ï¼
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其他回答
第1个回答 2013-09-12
不去想那些不开心的事情,记得明天才是做好的一天 ,把不开心的事情在晚上睡觉的时候抛开,早上起来,保持微笑的心态面对新的生活.
第2个回答 2013-09-12
失败乃成功之母
第3个回答 2013-09-12
从头再来
第4个回答 2019-12-25
挫折,遇到挫折后,怎样调整心态
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当
遇到挫折
时
应该怎样调整心态
。
答:
1.带着高度的自我觉察,将自己的关注点从情绪转移到事情上来
。遇到挫折会体验到不舒服的感觉,这是很正常的,但是
不要一味的沉溺在这种情绪中
,更不要去事件中反复地反刍,这样只会让自己越来越难走出来。将关注点转移到事情上来,情绪的感觉就会被越来越淡化,但是注意不要去评判自己的感受和观念。2....
当我们
遇到挫折
时,
如何调整
好
心态
呢
?
答:
1. 面对挫折:避免逃避挫折,勇敢地面对它们
。挫折是人生的一部分,通过面对并努力解决问题,我们可以从中学到宝贵的经验和教训。2.
接受情绪
:允许自己感受挫折带来的负面情绪,如失望、沮丧和愤怒。这是正常的反应,但重要的是不要长时间沉浸在情绪中,而是积极寻求解决办法。3.
思考原因
:回顾挫折的原...
遇到挫折
时
应如何调整
好自己的
心态
呢
?
答:
1.保持阳光正面的心态
拥有乐观心态的人,在生活和工作中更容易呈现出积极和热情的一面。无论遇到多大的困难,都会想尽办法去解决,这样的人工作起来更得心应手,生活上也更有趣,而喜欢以悲观心态看待周遭事物的人,常常在还没出发之前就杞人忧天,失落感与日俱增,生活也因此而变得不积极。所以,...
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