怎样能让自己上课的时候不再犯困？

Question

如题所述

Answer 1

最主要的还是把时间按排好，还犯困可以抹点风油京。

Answer 2

头一天晚上早点睡，第二天自然就有精神了

Answer 3

1.
尽量不要经常熬夜，要注意休息，劳逸结合。
2.
可以适当运动，压力较大时要注意排解。
3.
睡前可以喝一杯温牛奶、泡脚、听听舒缓的音乐，保证深度的高质量睡眠。
4.
上课如果实在比较困，可以适当喝咖啡、茶等。