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怎样让自己上课时不犯困?
如题所述
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推荐答案 2020-01-25
一般犯困的情况发生在下午的居多,所以不论什么季节,午睡是必须的,如果早起锻炼的话不要太剧烈,那样上午的课也会犯困的。如果犯困,我的办法是拿宿舍钥匙故意“铛!”的扔在地上,大部分情况下会惊醒。还有就是,掐指腹,就是手指头的根部,因为那块儿神经末梢多,直接可以刺激大脑。实在还不行的话,与其迷迷糊糊一节课还不如小睡会。希望对你有帮助!采纳采纳吧~
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其他回答
第1个回答 2020-07-20
课间先喝杯咖啡
第2个回答 2020-11-27
第一,涂抹清凉油,清凉油里面含有的香精能够使大脑保持兴奋的状态,从而解决上课犯困的问题。第二,可以喝一些凉水,凉水可以刺激大脑神经,同时有助于转移自身的注意力,减轻犯困的症状。
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第3个回答 2020-03-20
在上课之前休息半小时左右
第4个回答 2020-01-28
做自己想做的事情
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上课犯困
有哪些迅速清醒方法
答:
上课犯困迅速清醒的方法:
刺激、站起来活动活动、挑自己喜欢的事情做、按摩、与老师互动,做笔记
。一、刺激 上课犯困的时候,最开始的几分钟很关键。这时如果仅仅依靠自己的意志力与犯困作斗争,那么往往我们会败下阵来。感觉到睡意来临,在双眼皮还刚开始“打架”的时候,可以制造一些不适宜睡觉的外界刺激...
当你
上课想睡觉时
用什么方法可以
让自己
清醒?
答:
1、做深呼吸
,深呼吸可以减慢心跳速度,减少神经张力,降低血压。每天做10-15次深呼吸。另外,任何时候,当你感觉紧张或压力很大时,就做做深呼吸。让空气充满你的胸部和腹部,然后再慢慢地呼出。迈克尔·施密德特著有《厌倦疲劳》一书,建议每分钟呼吸12-16次。2、
沉思
,人们常常通过沉思来放松自己。...
怎么样
可以
上课不
睡觉
答:
想上课不睡觉,方法有很多,
请看:第一,可以在困乏时站着上课。第二,可以在手脖上,套一根橡皮筋,如果困了,就弹起橡皮筋打自己一下
。第三,在头一天晚上保持相对充足的睡眠。
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