可以加糖加奶精。制作方法如下:
主料:咖啡粉60g、水适量、牛奶1袋、方糖3块
1、准备好需要的咖啡粉。
2、倒进咖啡机的滤杯里、同时在内胆里加入适量的清水。
3、盖上盖子,接通电源、滤出咖啡液。
4、煮咖啡的同时把一杯牛奶倒入杯子里,加热到需要的温度。
5、把加热好的牛奶倒入煮好的咖啡中。
6、再加入方糖。
7、搅拌均匀。
8、把搅拌好的咖啡倒入杯子中。
9、可以饮用了。
喝黑咖啡减肥的优点:
1、黑咖啡是健康减肥的理想饮料
2、黑咖啡所含的羟基酸、铬和咖啡因能帮助你提高新陈代谢30%
3、运动前饮用300毫克黑咖啡能增加脂肪燃烧107%
4、黑咖啡中的咖啡因能让我们的大脑保持清醒,有助控制食欲
5、经常饮用黑咖啡会降低患有II型糖尿病和其它疾病的风险。
6、过量饮用黑咖啡会影响健康和减肥:过量饮用黑咖啡会让你上瘾,甚至影响你的情绪,让你变得更加易于激动。
7、一次过饮用过多黑咖啡不仅会导致血糖水平上升,容易造成暴饮暴食,还会减慢脂肪的燃烧,导致体内储存更多的脂肪。
以上内容参考 人民网-纯黑咖啡好处多 每天饮用边喝边瘦