治疗脱发的食疗法有以下几种，
一、豆类
豆类食物对头发的好处显然是不容置疑的。它不仅仅可以提供丰富的蛋白质，促进头发的生长，也富含铁、锌元素和维生素H。缺乏这些元素将会导致头发的脆断。腰子豆、小扁豆等食物应该成为你食品中重要的一个组成部分，建仪每周吃一些。
二、坚果类
经常吃坚果利于头发的健康。硒元素是维系头皮健康的重要的矿物质，核桃富有阿尔法亚麻酸、欧米茄3脂肪酸，可以帮助改善你的发质，同时，也是获得大量锌的源泉，腰果、杏仁、核桃建仪多吃点。
三、墨绿色的蔬菜
菠菜、韭菜、椰菜等绿色蔬菜能美化皮肤，有助于黑色素的运动，使头发永葆黑色;并且，由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质，能不断增加头发的数量。同时，墨绿色的蔬菜可以铁元素和钙元素，帮助保持发质的自然状态。
四、家禽
那些长羽毛的家禽，鸡.鸭，可以提供高质量的蛋白质保证你头发的健康。没有足够的蛋白质或者是缺乏高质量的蛋白质，将导致头发的脆弱，容易折断。家禽可以提供高生物利用率的铁元素，这就保证了身体对铁元素的吸收率，利于头发生长。
五、全谷类食物
全谷类的食物不仅仅利于牙的健康，也利于头发的健康，全谷类的食物包括小麦面包和加强型的早餐谷类食物，这些食物含有丰富的锌、铁、维生素B。建议在正餐之前补充小量的全谷类食物作为工作间歇的补充。
六、胡萝卜
胡萝卜是人获得维生素A的重要来源，可以促进头皮的健康，让头皮有好的外观，而健康的头皮是闪亮的发质的保证。可以对胡萝卜进行多种形式的烹调，但油烧的胡萝卜更利于吸收。
希望以上可以帮助你。
随着时代的发展，生活节奏越来越快，压力越来越大。脱发现象开始普遍化，年轻化。脱发不仅仅影响的是美观，也影响自信，但是普通脱发（非病理性脱发）对身体健康是没有影响的。人缺乏自信，工作学习没有动力，压力更大，导致头发越来越少，十分苦恼。本人也有轻微脱发，以下是一些经验供大家参考。
当有脱发现象发生时，不要不予重视，先去尽量去医院就诊，看看是什么原因，病理性或者感染等要及时救治，避免贻误病情。
放下思想包袱。天塌下来有高个的顶着，没有过不去的坎。尽量放松心情，释放压力，与朋友聚聚闲聊，出去旅游开阔眼界亲近大自然都是很好的放松的方法，有事情别憋在心里，时间长会压抑，甚至抑郁。保持愉悦的心情，放下压力有助于头发生长。
良好作息时间。一些观点认为脱发与肾虚有关，建议早睡早起，7-9点起床会使肾脏开始工作，加强身体的代谢。熬夜、吸烟、酗酒等不良习惯会导致脱发更加严重，要保持良好的生活习惯是十分必要的。
保持头皮卫生。头皮卫生对于脱发有一定影响，当头皮卫生不好时，头发会掉的更多。要及时洗头，但不要洗的过勤。头油头屑过多，可以一天洗一次，不是太油的头发2-3天洗一次即可。洗头发时，把不过于刺激头皮的洗发露倒于手心，搓出泡沫，轻轻地抹在头发上清洗，不可用力抓挠。
按摩头皮。每晚睡觉前按摩头皮，按摩时头发要是干燥的（湿头发更易折断），用按摩梳或者手指，有规律的按摩头皮，从头顶至前额再到两鬓角，再至后脑勺。按摩有利于头部血液加速流动，加快发生生长，稳固发根。小偏方：可以用姜片在脱发处按摩，直至将之耗尽。
对于这个问题，我也是深有困扰。我是那个长头发很少的女生，所以我掉头发的话我会超级超级心痛，有些事我作为女生，掉头发真的是一件很严重的事情。在我前两年就是掉头发生的特别凶，本来自己头发就少，然后越掉越凶，然后最后自己真的差点崩溃了。所以自己总结了一些，掉头发的一些问题，我希望我的这些意见对大家很有用。
一，要用好的洗发水。真的洗发水对于女生来说超级重要，千万千万不要去买那种廉价的洗发水，那种洗发水对女生的头发，真的一点也不好，很伤我们的头发，毛囊的部分那里是在长头发的，所以我们要保护好那里，就是喜欢谁一定要找适合自己的，你觉得自己用的舒服，但是真的不要去贪小便宜，买那种很便宜的。找好一款洗发水，真的是解决自己掉头发问题的第一步。
二，尽量少烫染头发。对于我们女生来说，是很喜欢烫头发或者染头发，还是还去搞一点什么发型在理发店，然后我我曾与女生尽量不要去搞那么多信息，如果你的头发弄好了，你就尽量保持那个样子，然后好好护理它，你不要三天两头的就往理发店跑去拉或者烫我们的头发，这样真的很伤头发，头发肯定会越掉越多。
三，头发一定要用护发素，对于掉头发的女生来说，护发素真的是一个很重要很重要的事情，如果你不用护发素的话，你头发肯定会，很乱或者很膨胀或者梳不清楚，这时候你用了护发素之后，然后你去吹头发。吃完了之后，你再去梳它，你的头发肯定会变得比以前好很多，所以护发素对于掉发的女生来说真的是一个神器。
四，如果真的掉的很里厉害的话，真的要去看医生。对于掉发严重的女生来说，去医院真的是一件必不可少的事情，掉头发，你说这个事情说大了，可她说啥可笑，但是对于很多人来说，掉头发都挺严重的，要是你没有头发，你说一个人多难看啊，还会造成自己的不自信，感觉是自己的身体缺陷。一定要去大医院检查一下自己的毛囊部分，嗯，挂号一般就是夸皮肤课，我以前掉发严重的时候就去挂了这个课，然后她医院的皮肤科还是值得信赖的她给你开的药有些是生发的，有些是固发的，然后这样慢慢的，你的头发就不会掉的那么严重。
对于，掉头发的建议我就该这么多，就是我都试过了的希望能给大家带来帮助。
1.脱发部位毛囊处于暂时休眠的状态。一般这种脱发的现象都是因为头发缺少营养物质，属于营养性脱发，这种脱发现象通过食疗或者防脱发洗发水都是会再次长出头发的。
2.脱发部位毛囊坏死。很多人脱发之后，不会再次长出头发，都是因为脱发部位毛囊坏死了，头发没有了根，这种现象有效的办法是植发，而对于脱发部位毛囊坏死，是肉眼看不到的，需要到正规医院做毛囊检测，然后才能进一步采取治疗。本回答被网友采纳
薇儿美甲：美丽与时尚的守护者
头发就是最为女人的第二张脸，头发护理是极其重要的，8个头发护理技巧必get！
1、洗头发频率
头发不可以太过频繁的清洗，至少要间隔两天一次，太频繁的洗头发会损失头发的毛鳞片，让你的头发编的毛躁而黯淡。
2、洗发水
选择对头皮无刺激无酸性的天然洗发水最佳，比如生姜的，芝麻的，皂角的成分纯植物精华洗发水。
3、洗发方式
将洗发水放在掌心的地方揉搓出丰富的泡沫，用指腹轻轻的按摩头发，按摩5分钟再冲洗干净，要充分的洗干净.
4、洗完头发的护理
洗完头发后用护发素，将护发素放在掌心上，轻轻的揉搓发梢的头发，可以避免你的头发出现开叉的头发问题.
5、梳头的方法
梳头的时候要从头皮开始梳，梳头的时候要轻柔一些，遇到梳不通的地方，不要硬硬的撤。
6、作息规律
作息规律，皮肤和毛发新陈代谢一般在晚上10点到凌晨2点间，若代谢和营养失去平衡，这样也会导致脱发。
7、愉悦心情
生活压力大，学习紧张，情绪激动，极容易引起脱发的，会影响到头发营养的供应和生长。
8、饮食营养
头发和饮食有大关系，选择富含铁、硫、维生素A/E和优质蛋白质食物，少吃肥肉，猪肉和动物内脏。
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