很多人都在思考如何让自己走出舒适圈，这里就和大家分享几个好方法
一，分析驱动力
静下来好好分析自己走出舒适圈的原因，因为人的懒惰是天性之一，没有人愿意主动走出舒适圈，之所以想主动刻意地跨出来，一定是受到了主动或者被动的触动，意识到了自己需要去改变现状。
举个直观的例子，小A喜欢下班后吃完饭就躺在家里的沙发上玩手机，这个行为就是他的舒适圈活动之一，如果没有变化的话，他可能会一直这么做下去，但突然有一天，他吃完饭还和以前一样躺沙发的时候，剧烈腹痛，几乎休克，被紧急送到医院后，说他患上了严重的高血脂引起的急性胰腺炎，原因就是之前的不良习惯造成的，如果他不改变，那么一旦复发，一次比一次要命。
这种情况下，小A会真正意识到危机，会从自己以前的舒适圈中走出来，不会再吃完饭就躺在沙发上玩手机，他会按照对他身体有利，但和他以前比没那么舒服的方式，比如饭后坐一会之后，出去散步遛弯再回家，看手机的时间不超过1小时之类的。
走出舒适圈
二，结识优秀的人
物以类聚，人以群分，在一个圈子里待得时间长了，舒服了，周围的人基本上也是和自己差不多的人，那么大概率就不会觉得自己不思进取了，也就不会主动去努力改变什么，那么不妨刻意去结实一些优秀、自律的人，从他们身上感受到自己的懒惰和不足，这时候近朱者赤近墨者黑，长期和这些优秀自律的人在一起，靠近他们，自己自然就不会在舒适圈里面自甘堕落。
具体的方法可以采取比如参加培训班，进修，加入一些圈子等方式去结交优秀的人。
结识优秀的人
三，机械启动
挑出舒适圈是很困难的事情，很多人决心有了也思考过了自己真正需要去改变什么之后，在行动的时候遭遇了滑铁卢，比如想让自己养成跑步的习惯，从而提升自己的体力，让自己健康且充满精力，但第二天早晨就是起不来，脑子里给自己列出了各种理由，天气太冷会不会感冒，跑鞋没有买好，会不会崴脚等等，这种情况下怎么办？
简单有效的方法就是机械启动，设置好行动计划之后，就给自己说死一条，严格执行计划，什么都不要去想，一天、两天，坚持一段时间之后，自己就会习惯，也自然就做到了。
四，分解目标，找到同伴，不断尝试
将自己的目标分解成小目标，一定要分解成可以量化的目标，然后按步骤一步步进行，直到这个新的学习圈成为自己的舒适圈，比如想学习股票知识，将股票作为自己的被动收入，但是一看到那些K线、术语脑仁就疼，不想尝试，这时候就可以指定一个目标，终点是通过股票被动收入盈利，然后分成几个步骤，如一个月内创立股票账户，注入资金，小资金尝试购买第一支股票；第二个月根据这支股票的走势，对同类型的股票进行深入研究等等。
分解目标
这个过程可能会因为孤独和茫然坚持不下去，那么可以找个同行者，比如也想炒股的朋友，已经有成功经验的朋友等等，互相鼓励，互相监督。
最后就是要不断去尝试新挑战，只有不断走出舒适圈，扩大学习圈，变为能力圈，人才能不断成长。
以上就是让自己走出舒适圈的方法，希望能帮助到大家。
第一步是认清现状。为什么我们会想要走出舒适圈呢，很多时候是因为我们不甘于现状，觉得不满足，或是觉得太颓废，我们想要改变自己，想突破自我，走出舒适圈。所以我们第一步就是要认清现状，我们现在处于一个什么样的境地，处于这个境地会带来什么样的后果，对自己今后的影响是什么，自己甘于这样。扪心自问，千万不要欺骗自己，与心灵来一次直面的交流。
第二步是克服心理障碍。其实走出舒适圈不是什么可怕的事，其实我们从出生以来已经走出了太多的舒适圈，只是我们到了一定的年龄就开始变懒了。一点点地尝试自己的临界点，在这个边缘体验自己的感受变化，一次不行再多试几次，即使失败了也没什么，反而应该高兴自己做出了以往不敢做的事情，而这件事情还对自己的成长和发展又重要促进作用。
第三步是设置奖励机制。人往往都会为了目标而奋斗，这个方法也同样适用于这里。我们可以设置奖励机制，在每次进步后，奖励自己，奖励的东西和设立的目标视个人情况而定，但是目标不能太轻松也不能太困难，太轻松会让自己觉得唾手可得，毫无压力，太困难会产生挫败感，不利于自身进步。除此之外，奖励也要结合自身实际。
第四步是制定清晰的时间表。很多人为什么没有走出舒适圈，就是因为没有具体的计划，我们要学会安排好我们的时间，什么时间干什么事情。因为每个人都有自己的情况，有的人每天忙的不可开交，根本不可能完成任何除了工作之外的其他目标。有的人每天闲的不知道干什么才好。这两种极端的人有一个共同的问题，就是很难走出舒适圈，一个是没时间，一个是什么都不想干，其实两者都是在为自己不去突破自我找借口。强制安排固定的时间来完成自我突破，把它当作最重要的事来做，其实它在我们的人生当中的的确确事第一重要的事情。
第四步是制定清晰的时间表。很多人为什么没有走出舒适圈，就是因为没有具体的计划，我们要学会安排好我们的时间，什么时间干什么事情。因为每个人都有自己的情况，有的人每天忙的不可开交，根本不可能完成任何除了工作之外的其他目标。有的人每天闲的不知道干什么才好。这两种极端的人有一个共同的问题，就是很难走出舒适圈，一个是没时间，一个是什么都不想干，其实两者都是在为自己不去突破自我找借口。强制安排固定的时间来完成自我突破，把它当作最重要的事来做，其实它在我们的人生当中的的确确事第一重要的事情。
这个时代根本就不存在什么一劳永逸的舒适圈，不要自欺欺人的一直待在你的舒适圈内。勇敢跳出你的舒适区，也许你会收到意想不到的收获呢！
01 敢于走出舒适圈，努力让自己过得更好
雷军有一句名言:“站在风口上，猪也能飞起来”。
连带货主播微娅也在一次的演讲中，自嘲她自己就是雷军口中的那只猪。
现在是一个瞬息万变的社会，随着电商、自媒体和短视频的出现，给普通人带来不少创业的机会。
这就要看我们各自的本事，看是否能抓得住。
网红主播李佳琦抓住了直播带货这个机会，让自己一播成名。他现在是一名年收入千万的90后主播。
所以普通人只要抓住机会，打一场漂亮的翻身仗也是有可能的。
在这个时代，只要你敢做，不怕苦不怕累，还是有机会成功的。
短视频创作者、网红博主李子柒，做美食拍成短视频一举成名。
不仅在国内火了，还火爆海外，李子柒在全球拥有超过3000万的粉丝。
有的人天生命好，能出生于富贵的家庭，一开始就赢在起跑线上。
有的人也许拼尽一生的努力，都没有办法能到达别人的起跑线，更别说是终点。
但如果经过自己的努力，能让我们下一代的起跑线高那么一点点，我们的这份努力还是有意义的。
日积月累，物转星移，一代人又一代人的积累，一代比一代的起跑线高一点，这就是努力的意义。
即使我们努力了一辈子，还是到达不了罗马，但是能通过自己的努力，离罗马更近一步就可以了。
虽然出身决定了人的起点，但是如果能抓住时机，后来居上也能让人一举成功 。
只要你愿意努力，敢想敢做，敢于走出自己的舒适区，你越努力，你就越有反败为胜的机会。
人的潜力是没有上限的，不要给自己自我设限而选择安逸待在舒适区。
勇敢的走出舒适圈，你才会站在更高的角度，看到不一样的风景，才能过好自己的生活。
02 适时走出舒适圈，遇见更精彩的自己
白岩松在一次的采访中曾说过，那个时候大家都觉得报纸行业是铁饭碗，很稳定，因为电视传媒在当时还没有普及。
电视传媒刚兴起时，电视台的环境也不是很好，比不上已经发展得相当成熟的纸媒行业。
但他还是跳出了自己的舒适圈，快速的从纸媒转到电视传媒。
随着电视传媒的到来，纸媒行业很快就没落。
如今自媒体的出现，将来会有怎样的变化和际遇，谁也说不好。
纵观历史，每个时代都会有属于那个时代的英雄，我们努力创造属于自己的精彩。
在时间的洪流面前，我们显得非常渺小，但我们仍需努力让自己跟得上时代的变化。
随着时代的变化，我们要有以不变应万变的心态，也要在能力上不断提升自己，主动出击，追求更好的生活。
适时跳出自己的舒适区域，让自己活出属于这个时代的精彩。
身在这个信息瞬变的时代，我们要懂得选择有时比努力更为重要。
今天你所选择的生活态度，将决定明天你的生活状态。
人总是喜欢待在舒适圈里，但是在做任何选择时，如果目前的选择与眼前舒适的生活有所冲突，你要有剥丝抽茧，破茧成蝶的勇气和决心。
就拿婚姻来说，一样的你，选择了不一样的人生伴侣，婚姻是否能幸福的结果截然不同。
一开始你选择了一个不负责任、人品有问题的人，那么任凭你再怎么努力、再怎样挣扎，都无法改造对方，更别奢望婚姻能幸福。
但是你要明白，即使你已经进入了婚姻这个舒适圈里，但当婚姻发生变故时，你就要适时放手，才能有机会过自己想过的生活。
很多婚姻悲剧里面的主角，都是因为已经习惯在婚姻这个舒适圈里画地为牢，不愿意改变自己，也不敢走出来去追寻新的生活。
当你无法忍受对方的所作所为或是对你的伤害，那就试着走出自以为是的舒适圈。
因为我们永远都没办法叫醒一个装睡的人，即使你再怎么努力只能沦为无用功。
选择正确的人，坚守自己的底线，走出舒适区，在爱情的路上遇见更精彩的自己。
03 敢于走出自己的舒适圈，也许会收到意想不到的收获
王健林在一次访谈中曾经说到，他在创业初期，为了签一份订单，无数次地站在客户楼下等。
他经常等得都快绝望了，但还是一如既往的坚持。
白手起家的创业者在创业初期，除了坚持，自己一无所有。
所有的创始人在创业过程中，愿意走出自己的舒适圈，吃了别人不能吃的苦，所以他们才有今天的成功。
失败的人，即使知道自己活得没有意思，但依然没有任何想做出改变的念头，或是走出目前身处的舒适圈。
而成功的人，正是因为他们当初勇敢走出舒适圈，做出选择后，并且坚持下去，所以王健林在市场上占有一席之位。
走出心理舒适区，让自己快速行动起来的关键在于创造新的成功经验，帮我们产生自信和安全感，从而逐渐扩大心理舒适区。这里有三个方法：
①检验人生假设：通过实验测试自己的人生假设。
很多固有应对方式的背后，是我们对世界根深蒂固的假设。只有当我们看到这些假设的不合理之处，原有的应对方式才会被动摇。我们可以问自己，现有的行为，给我带来了哪些好处，如果我做出不一样的行为，最担心发生的事情是什么？以此找到这些不合理的假设。比如现在很多人都机不离身，深怕几天不看资讯，就无法跟别人聊天。这时你就可以思考一下，每天看资讯给你带来了哪些好处，如果你把看资讯的时间抽出一半来读书、做运动，或做其他事情，你最担心发生什么？然后去落实一段时间，再来看看最终结果，这个时候你就会知道你的想法正不正确，要不要改变。
②小步子原理：找到实现目标需要的第一步行动，专注当下能做的事情。
很多人没能行动，是因为想实现的目标太过遥远，充满各种未知和风险，就会让人觉得焦虑不安，重新退回到心理舒适区中。对于这种情况，关键是把注意力从远方的目标转移到当下的行动中。有时候，改变就像一副多米诺骨牌，只要想办法推到第一块骨牌，就能引发后续一连串的改变。通过在行动中体验真实的进步和好处，我们就能获得持续行动的动力。
心理学上有个方法叫“奇迹提问”，做法就是假设事情已经成功，再回头重温成功的步骤，这能非常有效的帮我们找到当下能迈出的第一步。因为看待事物的视角不同，会对心理造成很大的影响。当我们思考一个尚未实现的目标时，很容易想象各种困难和挫折；但当我们假设目标已经完成，再回头重温时，会更容易想象事情是如何成功的。这不仅能帮我们找到当下能迈出的第一步，也会让我们变得乐观，更容易行动起来。
比如我“一年读50本书、输出50篇读书笔记的目标”，这乍一看还是很难的，比如没有时间、没有心情、读书效率低、坚持不下去等等，如果我只是关注这些阻碍，我就很难迈出第一步。但假设现在已经到了年底，我已经完成了读50本书、做50篇读书笔记的目标，这个时候我就不会想会遇到哪些问题，而是思考“我是如何完成这个目标的，对此我做了哪些事情”。这样一思考、一回顾，我就能立马知道我要迈出的第一步是“先把要读的书籍准备好几本”；为了解决读书效率低，没有时间读书的问题，我在读书的同时抽时间练习了“精英特速读记忆训练”提高阅读效率；为了避免中途放弃，我“做了计划表贴在客厅，让家人监督，给孩子树立榜样”，如此目标就逐步达成了。
③创造环境：创造维持行动的环境。
对于大多数人来说，改变的第一步并不难，难的是把暂时的改变维持下去。因为我们每时每刻都受到所处环境的影响，而不同的环境会激发不同的行动。比如很多学生复习时会专门去图书馆，而不是待在宿舍里，因为图书管里大家都在学习，在这种氛围下更容易专注看书。
所以，想保持新形成的行为，我们就要为整个行为创造合适的环境。比如在家里专门打造一个学习的环境：书桌上只放学习相关的资料；在书桌前只能读书学习，不能玩手机，如果想放松休息，必须换个地方；书桌上贴一些激励自己的话……这样坚持一段时间后，这张书桌就变成了一个你专门学习的环境，只要坐在书桌前就会自动进入学习状态，不容易分心去娱乐。
认识舒适圈的负面影响
如果要想让一个人快速摆脱自己对舒适圈的依赖，首先就应该让他们认识到舒适圈的负面影响，只有意识到它的危害性，才能够让自己想要改变。
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了解所要克服的东西
对于一个想要走出舒适圈的人，只有知道自己所要克服的方面，才能够刻意地去阻止自己的某种行为，从而让自己早日摆脱对于舒适圈的依赖。
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习惯接触新的挑战
让自己摆脱舒适圈，就是要习惯接受新的挑战，只有对新的东西接触，才能够去发现舒适圈以外的魅力，最好是让自己习惯地忘记，自然也就不会依赖舒适圈。
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勇敢面对失败的决心
走出舒适圈就意味着你需要面对很多的挫败感，不在有更多人的帮助和庇护，你必须要让自己强大，面对失败，要学会独自面对，让自己找到成功的出口。
远离舒适圈的朋友
要想让自己彻底忘记舒适圈，就应该远离舒适圈及舒适圈内的朋友，只有这样你才能够真正地去想要改变自己，不断地摆脱圈子的影响，也才能够真正找到人生的方向。
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对于很多人来说，走出舒适圈并不难，难的是自己的决心，如果只是一时地想法，最终还是中途放弃，那么还是不要白费功夫，只有下定决心，保持改变的态度，那样就能够快速走出舒适圈子，让自己变得更加独立和优秀。
