羊奶是弱碱性的乳制品,PH值7.1-7.2,牛奶是弱酸性的,PH值为6.5-6.7。随着人们生活条件的提高,饮食结构的变化导致酸性食物过多,这个时候应该适当补充一些碱性食物,以保持合理的营养膳食结构。
喝羊奶粉的好处
1.羊奶本身就富含丰富的营养成分,经过加工处理后制成的羊奶粉不仅保留了大部分的营养成分,而且根据母乳的特点调节了营养配比,额外添加DHA、ARA等对成长发育有益的营养,使羊奶粉的营养成分更科学,更有利于促进生长发育。
2.睡前喝一杯羊奶粉冲泡的羊奶对于改善睡眠质量有一定的帮助,一般适合睡前半小时喝羊奶,不仅能改善睡眠,还能促进人体对羊奶中钙质的吸收利用,对于预防骨质疏松也有一定的帮助。
3.对于乳糖不耐症人群来说,牛奶粉中的蛋白可能导致过敏,而羊奶粉中易致敏的αs1-酪蛋白的含量极低,因此不容易出现过敏,对牛奶粉过敏的人群可以试着尝试一下羊奶粉。