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踢足球和打篮球哪种减肥效果大
踢足球和打篮球哪种减肥效果大 这2种运动哪一个瘦腰效果大
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推荐答案 2019-04-20
当然是足球,篮球比赛为45分钟,足球比赛为90分钟,还分上下半场,篮球可以暂停换人休息,足球一般不换人,且换下场不准再上场,所以足球都是踢完90分钟,很累人的,特别是中锋后卫这种,满场跑,别看踢足球很轻松,普通人上去跑十分钟你就吃不消了,足球靠的是下半身的稳定,腿和腰一定要稳有力,特别是射门,脚必须有力
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其他回答
第1个回答 2013-09-23
篮球...因为足球比较容易受伤,篮球可以简单的投投篮\跑跑动都可以达到效果
第2个回答 2013-09-23
减肥的方法首先要有毅力,一旦确定好自己的方法后就要持之以恒地坚持下去,如果半途而费那就不如不减了!
不要以为运动非得要踢足球,打篮球那些。其实平时走路,跑步,上楼梯等都是运动。比如坐着看书,有意识地抬头、挺胸、收腹都算运动。有时间的话可以慢跑或跳绳,时间最好在下午4、5点或晚饭一小时后
以上就是我的方法。
最后,祝你减肥成功!
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第3个回答 2013-09-23
打篮球
相似回答
踢足球和打篮球哪种减肥效果大
答:
减肥
的方法首先要有毅力,一旦确定好自己的方法后就要持之以恒地坚持下去,如果半途而费那就不如不减了!不要以为运动非得要
踢足球
,
打篮球
那些。其实平时走路,跑步,上楼梯等都是运动。比如坐着看书,有意识地抬头、挺胸、收腹都算运动。有时间的话可以慢跑或跳绳,时间最好在下午4、5点或晚饭一小...
踢足球和打篮球哪种减肥效果大
答:
个人感觉踢球会比较大
,其实只要每天坚持跑30分钟就可以减肥了。我感觉踢球运动的更大一点
我想一个月减掉20斤。请问
打篮球
行得通不。 那
踢足球
呢。。或许跑步...
答:
一个月20斤肯定不可能,除非你参加专业的
减肥
机构,
打篮球
和
踢足球
减不了多少,他们可以一定程度的增长你的肌肉,把多余的脂肪转化成肌肉,慢跑倒是可以减肥,不过要注意方式和饮食,最好是有一个合理的计划
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打篮球和踢足球哪个容易受伤
打篮球和踢足球哪个累
打篮球和踢足球哪个帅
踢足球和打篮球的男生
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我喜欢踢足球和打篮球
打篮球 踢足球
打篮球辛苦还是踢足球辛苦
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