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孩子没有同龄人长得快吃什么能长身高,有青少年长身高的三餐食谱吗?
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第1个回答 2024-01-15
天天都跟着食谱做饭实在是太难坚持了,所以我都是尽量多给孩子吃含钙和蛋白质食物,然后尽量避免一些含激素类食物,除此之外还会补充一些长高营养品,吃的长腿鹿是益生谷旗下专注儿童成长的营养,其实还蛮推荐你去试试的,我孩子吃了3个多月不止睡眠质量好了,还真的长高了差不多4厘米!
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青少年长身高的食谱
答:
早餐:豆浆250毫升,面包两片,奶酪1片,拌黄瓜豆腐丝,五香鹌鹑蛋5个。加餐:苹果1个
。午餐:米饭,蒸玉米,熘肝片配柿子椒,番茄菜花,虾皮紫菜鸡蛋汤。加餐:橙子1个,核桃2个。晚餐:银耳红枣粥,花卷1个,洋葱牛柳...
孩子
比
同龄人
矮
吃什么能
长高?
答:
低碳水,高优质蛋白
。营养全面,个子就不会矮。每天别想着老是喝稀饭,吃面条,尽量选择大米炒菜,因为炒菜可以烹饪各种高优质蛋白的食物,例如牛羊肉,鱼类,海鲜等。切莫听喝牛奶能长高,牛奶没有那么大的能量,只是是营养...
有谁能帮我制定一个青春期女生长高的营养
食谱?
答:
5、、少吃零食:零食如糖果、巧克力、花生等
,大多都含有高量的热量,实在危险,不吃零食不行的人,不妨学模特儿咬红萝卜。芹菜或热量少的食物。 6、量要多而热量要少:每个人都有食欲,大小不同而已,既想满足食欲又要减肥,就该选择此类...
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