我身高177厘米，体重140斤，我感觉我非常胖，今年23岁，广大网友朋友们有什么看法？

Question

如题所述

Answer 1

1. 您的身高为177厘米，体重140斤，根据身体质量指数（BMI）计算，您的体重属于过重范围。不过，体重的评价还需结合体型、肌肉量和个人健康状况综合考虑。
2. 年龄23岁，这是一个身体发展成熟的阶段，也是塑造健康生活方式的好时机。
3. 如果您觉得自己胖，可能是因为社会对美的标准和个人审美观的影响。实际上，体重与胖瘦的感受因人而异，重要的是维持一个健康的生活习惯和积极的生活态度。
4. 网友朋友们可以提供不同的观点和建议，但最终决定如何调整饮食和锻炼以达到自己理想体态的是您自己。记得在改变生活方式时，要渐进式并确保安全，如有需要，可以咨询专业的营养师或健身教练。