一、如何正确测量自己的腰
1、低腰:与肚脐下2英寸的位置沿量腰围。
2、中低腰:于肚脐下1英寸位置沿量腰度即为中低腰腰围。
3、中腰：齐肚脐位置沿量腰度即为中腰腰围。
4、高腰：于肚脐上1英寸（即人体腰围最细处）沿量腰度即为高腰腰围。
二、如何量度裤各处尺寸
1腰围——将裤身放松平铺，沿腰顶直度，并把测得的长度乘以2。
2、臀围（坐围）——由十字浪底上34英寸“V”形量度。
（注意：尺子的“V”形角度约与前裤腰的“V” 形平衡。）
3、确定臀围定位点
—— 女装：于十字浪底上34英寸定点位置。
—— 男装：于十字浪底上4英寸定点位置。
4、大腿围——从十字浪底下1英寸直度。
5、脚围——即沿裤脚边直度，并把长度乘以2。
6、内长——由十字浪底直度至脚边。
7、外长——由腰头顶沿裤边直度至脚边。
8、前浪——从正面十字底开始直连腰顶位置。
9、后浪——于背面十字浪底开始沿后中骨位连腰直度
男式休闲裤坐围的测量方法
1、坐围是南方臀围的一种叫法，其实二者都是一样的。
2、测量臀围（坐围）的方法：测量时，两腿并拢直立，两臂自然下垂，皮尺水平放在前面的耻骨联合和背后臀大肌最凸处。为了确保数据的准确性，测量臀围时，一是要在横切面上，二是要在锻炼前进行。测量时间最好是在早上梳洗后，没有吃饭前进行最准确，同时要注意每次测量的部位相同，测量时不要把皮尺拉得太紧或太松，力求仔细、准确。
脾围怎么量
按你所说的腰围是90厘米，27尺的，一般裤子是看腰围、臀围、裤长就可以了，大腿围一般体型正常的是不用看的。具体的最好拿皮尺量，没有皮尺的用根线量好再比对到直尺上。每家衣服、每个批次、每个款式的衣服的尺码都不一样的，所以你只拿一家衣服的尺码来问你自身的尺码是比较难回答你的。\r腰围的测量方法是：吃过饭后再加2个手指的余量。\r裤长：束皮带的，从皮带的上边缘一直量到鞋跟的上边缘，全棉的、全麻的面料稍稍再加1厘米的缩水余量。\r臀围：象你这个体型穿90A的，说明不是很胖的，一般不用测量。
坐围和臀围的区别是什么
脾围直接直接用量尺测量。
脾围指腰围到臀围之间的围度，也有人叫肚围。教科书中横档的位置，外单中浪下一英寸的位置，南方裤子纸样的术语。胯骨。一般2-4公分左右，看个人穿着喜欢，比如喜欢宽松一些的可以多4公分左右，喜欢修身的话就建议2公分的样子。
坐围：跨部最宽的地方，另外，坐围是美国尺寸(USASIZE)。分为：上坐围,下坐围。像正规的外贸服装都要求标明：胸围,腰围,上坐围,下坐围,肩宽,胸距,胸肩距,腰围,腰到裙脚,喉头到裙脚,全长。行业称呼例如：比围（腿围）和坐围（臀围）等。
有4种不同的腰部位置，分别是：
1、前浪10”以上为超高腰。
2、腰际线高于肚脐为高腰。
3、裤腰位于肚脐以下，胯骨以上为中腰。
4、腰际线低于胯骨为低腰。
亚洲男性平均为7335cm，亚洲女性平均为6579cm；欧美男性平均为8399cm，欧美女性平均为7255cm。身高腰围指数=(腰围/身高)×100：亚洲男性平均为4279，亚洲女性平均为4134；欧美男性平均为4784，欧美女性平均为4453。
百度百科--脾围
臀围就是人站起来，臀部边缘的大小，自己可以用尺子测量一下即可。坐围就是坐在椅子上量出来的围度，如果人是比较胖的情况，坐下来之后肉会感觉到扩大一些，尺寸也会增大。
坐围是美国尺寸(USASIZE)。分为:上坐围,下坐围。像正规的外贸服装都要求标明:胸围,腰围,上坐围,下坐围,肩宽,胸距,胸肩距,腰围,腰到裙脚,喉头到裙脚,全长。行业称呼例如:肶围(腿围)和坐围(臀围)等。
臀围(hipcircumference):臀部向后最突出部位的水平围长。依据人体测量学平均值，女性身高臀围指数明显大于男性。同身高，女性臀部更大。