什么是森林康养？

Question

如题所述

Answer 1

1. 森林康养是一种以森林的多样化景观、清新的空气、健康的食品和丰富的生态文化为基础，融合了养生、休闲、医疗和康体服务设施的活动。这些活动旨在通过森林游憩、度假、疗养、保健和养老等方式，达到净化心灵、调节身体机能、延缓衰老等目的。
2. 《森林康养》一书由蒋泓峰撰写，于2018年11月由我国林业出版社出版。书中阐述了森林康养的诸多益处，包括对身体、心理、性情、智慧和品德的积极影响，即“五养”效果。通过森林徒步等运动，不仅能提升免疫功能和抗癌能力，还能有效调节情绪，带来愉悦感。