父母对孩子发脾气可能有多种原因，以下是一些常见的因素：
1.压力和疲劳：父母在工作、生活和育儿方面承受着巨大的压力。长时间的劳累可能导致情绪波动，使父母更容易对孩子们发泄情绪。
2.缺乏有效的沟通技巧：有时，父母可能不知道如何有效地与孩子沟通。当孩子的行为或需求无法满足时，父母可能会感到沮丧和愤怒。
3.期望过高：父母可能对孩子有很高的期望，希望他们能够达到自己的标准。然而，当孩子没有达到这些期望时，父母可能会感到失望和生气。
4.教育方式不当：有些父母可能采用严厉的教育方式，认为这样可以使孩子更好地成长。然而，这种方式可能导致孩子产生逆反心理，进而引发父母的愤怒。
5.自我调节能力不足：有些父母可能在面对挫折和压力时，缺乏有效的自我调节能力。这可能导致他们在情绪激动时对孩子发脾气。
要减少对孩子发脾气的次数，父母可以尝试以下方法：
1.学会有效沟通：与孩子建立良好的沟通渠道，了解他们的需求和感受，以便更好地满足他们的要求。
2.设定合理的期望：了解每个孩子都有自己的特点和发展速度，设定适当的期望值，避免给孩子带来过大的压力。
3.采用积极的教育方式：尝试采用更积极、鼓励性的教育方式，帮助孩子建立自信和自尊。
4.提高自我调节能力：学习如何在面对挫折和压力时保持冷静，以更成熟的态度应对问题。
通过以上方法，父母可以更好地控制自己的情绪，减少对孩子的发脾气。