一、抑郁情绪与抑郁症
抑郁症是以显著而持久的心境低落为主，可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，甚至发生木僵。严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。部分患者存在自伤、自杀行为，甚至因此死亡。抑郁症单次发作至少持续2周以上，常病程迁延，反复发作，大多数发作可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性，从而造成严重的社会功能损害。
关于抑郁症和心情不好的差别，卢和丽认为二者的差异主要在于：第一，是否有具体的诱因；第二，持续的时间长短；第三，症状的严重程度，抑郁症患者可能有自杀的想法或者自伤的想法，甚至行为。
1.如何诊断抑郁症？
抑郁症的诊断从症状学标准、病程标准、严重程度标准、排除标准四个维度进行评估。其中，症状学标准是指按照ICD-10抑郁障碍诊断标准，抑郁障碍的诊断标准包括2条核心症状和7条附加症状。2条核心症状分别为心境低落、兴趣和愉快感丧失、导致劳累增加和活动减少的精力降低；7条附加症状分别为：注意力降低；自我评价和自信降低；自罪观念和无价值感；认为前途暗淡悲观；自伤或自杀的观念或行为；睡眠障碍；食欲下降。
2.如何评判抑郁症的严重程度？
抑郁症严重程度是按照症状条目数来定的。轻度抑郁症是指具有2条核心症状和至少2条附加症状，而且患者的日常工作和社交活动有一定的困难，对患者的社会功能轻度影响。中度抑郁症是有至少2条核心症状和至少3条附加症状，且患者的工作社交和生活存在相当困难。
重度抑郁症3条核心症状都存在和具备至少4条附加症状，且患者的社会工作和生活功能严重受损。伴有精神病性症状抑郁症则符合中、重度抑郁发作的诊断标准，并存在幻觉、妄想或抑郁性木僵等症状。妄想一般涉及自罪、贫穷或灾难迫在眉睫的观念，患者自认为对灾难降临负有责任，患者多有听幻觉和嗅幻觉，听幻觉常为诋毁或指责性的声音，嗅幻觉多为污物腐肉的气味。
二、“身边人”患有抑郁症怎么办？
针对身边患有抑郁症的家人、朋友等情况，卢和丽认为应该对其多关心，多引导，不指责，及时劝导或带领患者就医，以理解、包容的心理性对待这一心理疾病。
1.多理解
让抑郁症患者获得尊重和正在尝试被理解的感觉很重要。他们的很多痛苦不为人知，也很难一次性表达清楚，因此要不断地尝试多理解他们。
2.多倾听
倾听对抑郁症患者最重要。倾听过后，我们最好不加评价、不加分析、不加指责
