上体育课要做到哪三点

Question

如题所述

Answer 1

上体育课要做到哪三点

上体育课应该要做到的三点是课前做好准备运动，课后做好放松整理。上体育课需要穿运动服和运动鞋，不要穿紧身衣服和皮鞋、凉 鞋等。听从指挥，服从安排，有秩序地进行各项目的练习。

体育课的注意事项

短跑等项目要按照规定的跑道进行，不能串跑道。这不仅仅是比赛的要求，也是安全的保障。

跳远时，必须严格按老师的指导助跑、起跳。起跳前前脚要踏中木制的起跳板，起跳后要落入沙坑之中。

前后滚翻、俯卧撑、仰卧起坐等垫上运动的项目，做动作时要严肃认真，不能打闹，以免发生扭伤。