焦虑的你回避的他 关系破裂的4个过程
1、萌芽期:双方博弈的开始
聊天频率降低、分享给他的东西有时回有时不回、找他总是说忙、也不会提出主动见面...种种迹象都在告诉焦虑型“他不爱你了他不喜欢你了,他不在乎你了”,当萌生了这些念头之后,焦虑感大量涌现;
这种焦虑型又会触发焦虑型进一步的靠近和试探。这个阶段的回避处于一种“复盘+权衡”的状态断崖式的态度转折,一定是有原因的,当回避处于复盘权衡的状态时,一味的靠近只能触发回避的最消极最负面的态度。
2、恶性循环期: 你追他逃
信息不回、装死、没声音没图像,这是焦虑型最无法忍受的事,焦虑型在感情中的安全感来自于剧烈的情感波动,吵架,也是一种剧烈的情感。“有什么事哪怕吵一架,哪怕是分手也没关系,但不要不吭声不说话不沟通”
这是每一个焦虑型的内心呐喊。焦虑型进一步靠近,反复求证是否被爱,而回避则拼命的逃,两个人开始你追他逃的恶性循环。
3、爆炸期: 情绪压抑到极致
“回我消息啊、你到底想干嘛、是不是不想谈了、不爱了就直说、你想吵架或者你有什么不满可以跟我说,冷暴力算什么呢、你到底什么意思啊,你快把我逼疯了”
焦虑型的情绪在此时,已经到了极限,回避的这种“不主动不回应不说话不见面”足以把一个阳光乐观自信开朗的焦虑型逼疯。
4 分手期: 回避间歇性诈尸+焦虑间在希望和失望之间游荡
讲过了分手、说完了狠话。过了3天、焦虑看到回避在深夜点赞了一个emo小视频、又过了半个月,回避突然发来了信息,语气状态仿佛什么都没发生过,从没吵过架、没分过手。
这个阶段对于焦虑型来说,简直是“冰火两重天”,上一个阶段的焦虑型是压抑,这个阶段则是疲惫,因为在希望和失望之间来回的奔跑。